Всем привет!
Отмалчивалась пару дней, ничего не писала, так как не знала, что же я буду делать дальше со своим похудением. Две недели спортивных тренировок с Джилиан Майклс пролетели незаметно. И вроде как объемы уходят, моральное удовлетворение присутствует, а чего-то не хватает... видимо отвесов? Да, видимо отвесов. Я совершенно не худею. Чуток уходят объемчики, формируется тело, но вес стоит на месте. 71-72, и это уже несколько недель!!!
В пятницу я решила начать АЦ-диету. Хотя это не диета, а скорее система для очищения организма от разных шлаков, накопившихся за зиму. 10 дней жевать овощи и орешки? Ммм, тяжеловато для меня. Тем более я овощи в принципе не люблю. И жую их по принципу: тебе сказали НАДО!!! Значит, жуй!
В субботу закупилась овощами. Купила все, что можно употреблять в сыром виде и в воскресенье начала жевать. На удивление я очень легко отсидела весь день. Мне не хотелось мяса, хлеба или какой-то горячей еды. И в голову пришла бредовая идея. Ну почему АЦ??? Почему именно она? Ведь есть замечательный Ким Протасов со своей 10-ти недельной диетой. Суть практически таже. Только к нелюбимым овощам добавляется любимая молочка, 1 вареное яйцо в день, творог, а с третьей недели мясо. Если уж я настроилась 10 дней жевать овощи, то почему бы к ним не прибавить еще 4 дня, а заодно и молочные продукты. А с третьей наслаждаться мясными продуктами, вкупе с овощными?
Короче говоря, решила. Сегодня третий день.
Вчера я ощущала себя героем. Я спокойно пообедала в кафе овощным салатом без заправки, а дома героически отказалась от курицы в духовке. Хотя все домашние упорно пытались меня заставить ее съесть.
Я за эти два дня съела столько овощей, сколько не употребляю их за две недели обычного питания. Наверное, это хорошо. Сегодня исправляю косяки, добираю жиры молочкой. Для того, чтобы все нормально было с кожей, волосами, ногтями и в целом было нормальное состояние.
Есть один неприятный момент. Это вздутый живот. Но я перечитала толмуты Протасова, и поняла, что это нормальное ощущение в первые дни. так как кишечник просто не привык к такому количеству овощей.
По срокам у меня получается. Начало диеты: 17 апреля. Окончание диеты: 22 мая. Выход из диеты: с 23 мая по 26 июня. По-моему все очень замечательно. На вопросы: как же так, скоро же Пасха, потом первомай, шашлыки, дача и так далее. Отвечаю: у нас каждый месяц праздники!! Каждый месяц мы ходим на какие-то торжества, что-то отмечаем. Так можно отмазываться постоянно, и в итоге не сделать ни шажочка к своей мечте быть стройной.
И еще. Положа руку на сердце. Мне так надоели тренировки Джилиан!
Почему-то начинаю их тихо ненавидеть. Но бросать пока не собираюсь.
Я считаю, ты приняла правильное решение с Протасом! Удачи!
Кстати, через 2 недели ты спокойно попадаешь на майские шашлыки - 300 грамм мяса и свежие помидорчики, огурчики!
потому что монотонны и однотипны, надо менять на что-то другое...