Сегодня похолодало, бррр. +5 с утра, морозная свежесть елки-палки. Лето как-то незаметно прошло, не погрелись толком..
Настроение сегодня под стать.. Но надо брать себя в руки, хандрить некогда и не зачем! Итак, по денечку. Почти прошел 9 день моего похудения (еще каких-то полтора часа и наступит 10-ый
, по 8-ому отчиталась фоткой весов. Сегодня с утра 9-ого дня весы показали 81,9 (-200). По питанию эти дни без изысков (отключили ВСЮ воду в городе с пятницы по понедельник), не наготовишься, экономим. Так что ем, что приготовила вчера.
Утро: чай, 2 хлебца с сыром, тарелка гречки.
Перекус: 1 сырок творожный
Обед: суп с лапшой
Перекус: 2 яблока (запекла в микроволновке)
Ужин: салат огурцы+помидоры+ложка подс.масла, 2 небольшие тефтели
Вечер: биокефир 200 мл.
По физнагрузкам поднялась и спустилась 8 раз быстрым шагом с 1-ого на 5-ый этаж (пошла рано утром в машину за очками, дай думаю хоть так организм нагружу). Ноги отреагировали. Завтра попробую выкроить время для занятий, когда малыш будет спать днем, уже скачала видяшки
Пока нет комментариев.