долго здесь не появлялась-бегали с дочей по врачам, было не когда..
вот что было в эти дни...
т. к. было не до диет я особо не придерживалась
. вес стоял уже гдето неделю, тут еще эта беготня, забыла сказать-я еще и заболела, вообщем мой организм не справился с этим нервным напрягом и стал орать-ХОЧУ ЖРАТЬ!!! я конечно не накинулась на еду, но дала слабину, кушала иногда и рис(а на кд его как бы нельзя) и печеньки и картошечку(девочки какое это счастье-есть картошку
... я ее обожаю, без нее тяжко
)могла и шоколад слямзит и молочного коктеля с мороженным-но все по немногу!!! стала кушать хлеб...-это тоже кайф. пару дней кефир пила и кусмочичек бородинского хлебушка. короче расслабилась
вес конечно колебался, но не привышал 67,300.(а стоял на 67)и меня это не тривожело. вчера устроила разгрузку на кефире-и вуаля!-1кг. меня это радует. я увидела что даже нарушая диету вес особо не скаконул в ненужном направлении, так что выходить потом будет проще. пока 66кг-хочу 62, ну на крайняк 63
буду стараться. в сроках уже не парюсь, скоро в отпуск к родителям, там конечно будет сложнее-но ничего, прорвемся!! всем успехов!
завтра опять на фифир
кефир -это клево,у меня на нем тоже отвесы есть.