День тридцатый. Фото отчет за 30.09.2015.

Сегодня я в торжественной обстановке отключил будильники на телефоне!
Итак, я в отпуске!
Стоило это мне некоторого количества нервов из-за проблем с оформлением всяких бумажек, но все обошлось и теперь я целый месяц совершенно свободен.

Сегодня вновь пришлось утром задержаться дома.




Хлеб, салат, йогурт, колбаса.

Кофе пил уже на работе.




Закусывал колбасой.

Третья еда.




Вот тут, увы, было некоторое количество маринованных капусты и перца, плюс макароны с сыром. Но тут маринад вполне оправдан. Дело в том, что кислоты замедляют усвоение быстрых углеводов и нет риска поднять сахар.

Четвертая еда.




Запеченное бедрышко вместе с запеченным фаршированным перцем. И салат.

А вот вечером обойдемся без фоток!
Все-таки я в отпуске и потому я сегодня пью пиво, закусываю копченым сыром, читаю Злотникова "Генерал-адмирал" и смотрю по Ю-тубу сериал "След".
И вообще я пару дней ничего такого не буду, так что вполне возможно появление вредностей. Но это не самоцель, а проявление усталости. Я все-таки сформулировал для себя вот что:
Усталость - мать переедания.
Не знаю у кого как, но у меня точно они как синонимы. Это было замечено уже не в первый раз, но только сейчас дело дошло до формулировок.
Причем, это не жор. Нет желания совершить набег на продуктовую лавку или опустошить холодильник. Но вот состав еды может измениться именно в сторону вредностей. Причем, стоит восстановится и организм сам требует возвращения на нормальное питание.
Поэтому, хочу я замутить маленький опрос как раз по этому поводу.

А еще я хочу заметить, что лучшая закуска для пива, которое идет как углевод, это белки. Тот же сыр копченый или то самое копченое куриное филе о котором я уже рассказывал. Потому и сушеная рыбка хорошо идет под пиво.

Вот такой день!