Добрый день! Я недавно попала на этот ресурс, толком еще не освоилась. Дело в том, что мне необходимо похудеть. Я ищу пути для себя, потому что подходит мне далеко не все (по состоянию здоровья). Мне почти 26, но у меня уже повышенный сахар крови (наследственное). Просто необходимо правильно питаться, отказаться от сладкого и сильно углеводного и начать заниматься спортом (преимущественно аэробным). Мой вес 75 кг, рост 169. Хочу сбросить 10 кг как минимум.
Добрый день! Я недавно попала на этот ресурс, толком еще не освоилась. Дело в том, что мне необходимо похудеть. Я ищу пути для себя, потому что подходит мне далеко не все (по состоянию здоровья). Мне почти 26, но у меня уже повышенный сахар крови (наследственное)...
Читать полностью
Ну и как результат по похудению?
Я вот без диеты похудела на 2 размера с 54-го до 50-го. Диета это не для меня. Я голодная-злая.Могу поделиться опытом. Длительный и стойкий результат уже 8 месяцев.
Я вот без диеты похудела на 2 размера с 54-го до 50-го. Диета это не для меня. Я голодная-злая.Могу поделиться опытом. Длительный и стойкий результат уже 8 месяцев.