Знаете, что обидно? когда те, кто в тебя верил разочаровались. ДЛя меня это прям ужас дикий. Мои худые подруги, которым я всегда говорю "нет, теперь я точно похудею" больше мне не верят. и решили свыкнуться с мыслью, что я "полненькая". вот так... и мне сказали, раз тебе пожрать важнее, чем жизнь строить. После развода ты должна выглядеть еще лучше, а теперь можешь найти себе среднестатестического мужчичка который тебя будет любить "за душу" и то, не факт. столько всего на кону, а тебе пожрать важнее". и все... больше не верят. и слушать не хотят
поэтому я решила тихонечко здесь, с вами, чтобы они все потом ОПА, а я стройна я хороша!
Итак, сегодня поизучаю про подсчет каллорий - этого я еще не пробовала
Завтрак был у меня не лучший. Но и не худуший. Кофе и 3-4 хлебца намазанных сырком с огурцами и зеленькю, на двух красная рыбка, на двух водорослевая икра. кофе кстати без сахара. от сахара в кофе я себя отучила за последние две недели, а от чая так вообще уже пару лет.
Итак, будем считать, что сегодня мой первый день стремительного похудения (он конечно не первый, но официальный)
. В планах на день:
Обед с грудкой и рисовой лапшой.
Ужин - кефир с клетчаткой
В течение дня много воды и зеленого чая
Спорт с тренажером для пресса по видео (попробую во всяком случае), если не понравится то испробую на себе йогу
Самомассаж.
Кстати, от того, что пожирнела, такой нехреновый целлюлит. Дайте хорошие советы по борьбе в домашних условия, молю!
Знаете, что обидно? когда те, кто в тебя верил разочаровались. ДЛя меня это прям ужас дикий. Мои худые подруги, которым я всегда говорю "нет, теперь я точно похудею" больше мне не верят. и решили свыкнуться с мыслью, что я "полненькая". вот так... и мне сказали, раз тебе пожрать важнее, чем жизнь строить...
Читать полностью
С вашими параметрами убрать быстрэ угли и пищевои мусор из рациона,и тренировки посерьезнеи добавить - все проблемы решите.
А о жизненных ценностях вас и ваших подруг даже не буду,детскии сад
да о чем вы речь ведете? каких жизненных ценностях?) Просто они видят как я комплексую и насколько неуверенна в себе от этого. Я тут ни слова о жизненных ценностях не писала. А про "мужичонка и "за душу полюбить" это такой анекдот есть)
А тренировки, да, это уже лень моя невероятная. плюс заниматься могу только дома, и то не всегда...
Лично я считаю что худеть или не худеть ваше личное дело. Если Вам это нужно, то это ваше решение, не зависящее от подруг. И личная жизнь зависит от уверенности в себе, от чувства собственного достоинства, а не от веса. Не думаю , что все стройные девушки не имеют проблем в личной жизни. Так что худейте для себя, ставте цели и идите к ним с гордо поднятой головой. Вы никому ничего не должны, тем более подругам! ИМХО
так в том то и дел, им то все равно, они меня любой любить будут. они ж видят как я мучаюсь, как я себя не люблю, хожу, ною, срываюсь, набираю еще больше..... поэтому я решила больше им не жаловаться. лучше уж тут, вам) друзьям по несчастью)
Ну так тем более. Раз любят, то пусть поддерживают. Москва не сразу строилась. А Вам надо изменить отношение к себе. Изменить пищевое поведение. Тогда и срывов не будет. Себя надо полюбить
Полюбить и совершенствоваться. Ругать себя, наказывать путь в никуда. Пухудение, срыв, обжорство. Поверьте, это замкнутый круг. Личный опыт, не думаю что только мой
Читаю и не могу молчать!У Вас настрой неверный!Нельзя говорить так(несчастье,мучаюсь).Говорите стараюсь,тяжело и т.п.А то сами себе дело нужное словами и мыслями не позитивными "заговариваете" на неудачу и не выполнение!Соберитесь.Нам по силам многое!Мне сложно тоже,но я думаю как и всем нам с лишним весом(а у других и болезни).Всем знать не надо о вашей диете.100% не поддержат,ещё и уговаривать бросить будут.Здесь Вам многие рады будут плечо подставить в помощь.Выслушаем.Порадуемся как за себя.БЕЗ ЗАВИСТИ!!!
Интересно то, что хотела пост написать о позитивном настрое, а оно вон как все вышло))) и однажды я сбросила 10 кг, багодаря этому сайту и поддержке здесь. и тоже все началось со слов, что настрой у меня неверный, нужно веселее худеть)))) спасибо вам)))
У вас нет лишнего веса,вы просто не худая.То что вам в себе не нравится,корректируется тренировками.Но это труднее,требует режима и усилии.А
Llina пишет:
найти себе среднестатестического мужчичка который тебя будет любить "за душу"
,кстати,за худобу вряд ли когда кого любят,любят и за душу,или исчезают,если 3 кг набрано.И вот интересно,задача какого мужичка наити? Надо искать такого,с которым хорошо,тепло,нежно.Кстати,полно женщин,имеющих лишнии вес,реальныи,а не выдуманныи,счастливых в браке
Да нет я ж не об хтом. Скорее о собственной неуверенности в себе,того, что у самой тоебование к мужчине не маленькие, а соответствовать забываю. Конечно же дело не в худобе. Я 50 весила и развелась, а в 60 вышла замуж. Тут дело в голове. В моей. Не могу себя чувствовать красивой и счастливой когда я выгляжу так, как сейчас
ну так это с головои работать надо,с чего вы взяли,что 4-5 кг решат вопросы с самооценкои? Надо глобально с этим разбираться,а как родите,не даи Бог 20 наберете? Что делать то будете?
Автор , зашла в Ваш профиль ... и офигела.. я то ,думала там женщина ,лет 40 не меньше ,с лишним весом. А там девочка молоденькая , красавица, да и нет , у вас лишнего веса ИМХО а есть , очень сильно заниженная самооценка, не знаю кто, вам её занизил, сами себе или ваше окружение ... предлагаю подумать над этим И может, на тренинги какие-нибудь походить.
Автор пишет, что любят они её в любом виде. Тогда что ж разочаровываются? Не похоже на любовь. Лично я вообще не слушаю никого. Мало ли кто что скажет?
Привет,Эллина! Как я тебя понимаю! В меня тоже уже никто не верит и думают,что я так и останусь полненькой и всегда буду срываться! С 1 октября на подсчёте калорий,давай вместе?
А о жизненных ценностях вас и ваших подруг даже не буду,детскии сад
А тренировки, да, это уже лень моя невероятная. плюс заниматься могу только дома, и то не всегда...
А вам и не говорят - полюби себя такой