Главная > Дневники > Дневник пользователя nani s

злаковый день, 6 лепестков

Гречневые котлеты.
Вам понадобятся гречка, зелень(кинза), долька чеснока, яйцо(белок), соль (по желанию), специи, отруби (не обязательно). Варим гречку на воде, как обычно. Немного даем гречке остыть. Блендером измельчаем гречку с чесноком, добавляем специи, рубленую зелень, белок, соль. Перемешиваем и лепим котлетки. Отруби измельчаем. Котлетки обваливаем в отрубях. Запекаем в духовку на фольге 15 мин 160 градусах или обжариваем на тефлоновой сковороде с двух сторон по 2 минуты.

Тэги: злаковый день, 6 лепестков / Диета Анны Юханссон, рецепты, диета

Рубрика: 6 лепестков

Рейтинг: +14

nani s

8 октября 2015 года

991

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1525252/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">злаковый день, 6 лепестков</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21148/">злаковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24759/">6 лепестков / Диета Анны Юханссон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1525252/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015oct/08/08/2652019_38968-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Гречневые котлеты.<br>Вам понадобятся гречка, зелень(кинза), долька чеснока, яйцо(белок), соль (по желанию), специи, отруби (не обязательно). Варим гречку на воде, как обычно. Немного даем гречке остыть. Блендером измельчаем гречку с чесноком, добавляем специи, рубленую зелень, белок, соль. Перемешиваем и лепим котлетки. Отруби измельчаем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1525252/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1525252/
              ]злаковый день, 6 лепестков[/url][/b][/size]
              Гречневые котлеты. Вам понадобятся гречка, зелень(кинза), долька чеснока, яйцо(белок), соль (по желанию), специи, отруби (не обязательно). Варим гречку на воде, как обычно. Немного даем гречке остыть. Блендером измельчаем гречку с чесноком, добавляем специи, рубленую зелень, белок, соль. Перемешиваем и лепим котлетки. Отруби измельчаем. Котлетки обваливаем в отрубях... [b][url=https://www.diets.ru/post/1525252/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nani s:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом V535 "Делта"

Комментарии:

помпуля

8 октября 2015 года

Какой отвес ??

Ответить

Nazareta

8 октября 2015 года

такой же вопрос

↑ Ответить

nani s

(автор поста)

8 октября 2015 года

Завтра напишу, но у всех по разному, зависит от многих факторов))) вес , обмен веществ и т.д. Я на лепестках 3 месяца, с каждым кругов вес уходит медленнее и медленнее...

↑ Ответить

Nazareta

8 октября 2015 года

ты без перерыва уходишь на новый круг?

↑ Ответить

nani s

(автор поста)

8 октября 2015 года

Через каждые 2 круга загрузка, но было и неделю загружалась при КД.

↑ Ответить

Nazareta

8 октября 2015 года

спасибо

↑ Ответить

nani s

(автор поста)

9 октября 2015 года

-300...

↑ Ответить

Nazareta

9 октября 2015 года

↑ Ответить

Елена2

9 октября 2015 года

↑ Ответить

Елена2

8 октября 2015 года

Спасибо за рецептики

Ответить

nani s

(автор поста)

8 октября 2015 года

Всегда пожалуйста

↑ Ответить

natalya be

8 октября 2015 года

а сколько калорий выходит в 100 гр? если известно, конечно))

Ответить

nani s

(автор поста)

8 октября 2015 года

К сожалению не знаю, но думаю низкокалорийные

Ответить

nani s

(автор поста)

8 октября 2015 года

...

Ответить

Людамира

14 декабря 2015 года

В злаковый день приготовлю, спасибо за рецептик

Ответить

nani s

(автор поста)

14 декабря 2015 года

Пожалуйста, приятного....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.