Погоды нынче продолжают стоять хорошие. Метеорологи грозили снегом, но, пока, что-то его не видать. Правда, идет дождь...
Первая еда.
Еще вчера залил ряженкой сухой геркулес. Утром натер туда яблоко и еще добавил немного облепихи с сахаром. Плюс кусочек хлеба с маслом - просто побоялся, что геркулесом с ряженкой не наемся.
Вторая еда.
Соорудил кофе и что-то вроде омлета в помидорке в микроволновке. Хлеб.
Третья еда.
Салат с заправкой из соевого соуса, яблочного уксуса и растительного масла. Картофель, тушеное мясо.
Четвертая еда.
Соорудил салат из помидорки, зеленого горошка, перца, лука, пекинки и зелени. Заправка обычная. А еще сегодня я купил кальмаров. Ими и поужинал. Вместе с салатом. Кальмаров заправил так же как салат, плюс немного хрена.
А еще я начал считать калории!
Вот такой день!
Овощей много.Здорово
А еще на полдник в расчет забыл включить хрен
На самом деле не стоит быть святее папы Римского. Все эти подсчеты калорий дело достаточно условное - просто лучше видно чего и сколько.
Например, ты считаешь, что кусок хлеба 20 грамм, а я могу точно сказать, что там 40-50 грамм. Получается, что в 2 раза больше
размер и вес у разных производителей разный .
Но самое забавное не это.
Во время так сказать "ланча" я тоже ел хлеб. И как раз 50 грамм. И от той же самой булки. Просто мы постоянно покупаем хлеб в нарезке и вес кусочков там всегда фиксированный.
это большая разница на самом жирном примере?
Не нужно дело доводить до фанатизма. Точность до грамма нужна при взвешивании жирных продуктов, того же масла или сыра. А для овощей точность до грамма совершенно не важна.
Вот мне абсолютно понятно, что хотела сказать и Галина, и oxalana.
Алексей, Вы при подсчете калорий пользуетесь весами? Скорее всего нет, потому что абсолютно все цифры веса продуктов заканчиваются нулями. И масло, и сыр тоже, про которые Вы писали. И в этот день, и в следующий. Значит, подсчет ведется именно на глазок.
А на глазок можно, действительно, очень сильно ошибаться. И далеко не на пару грамм. И, разумеется, в удобную для себя сторону. А не в меньшую, как Вы предположили. Просто на подсознании.
Вот и все, где Вы увидели придирки? Девушки Вам это абсолютно корректно написали. И, я уверена, с одной целью – с желанием помочь. Зачем принимать все в штыки?
Просто изначально можно было написать, что подсчет примерный. И все стало бы ясно)
Удачи Вам!
Я пользуюсь весами! Другое дело, что за точностью до грамма я никогда не гоняюсь и не вижу в этом никакого смысла.
Я согласна, часто Вам пишут комментарии в грубой форме, и это очень неприятно. Но здесь, по-моему, не тот случай. Это все, что я хотела сказать)
Ну и плюс, конечно, отдельный респект за прекрасные рецепты. Спасибо, многое утащила в свой рацион.
Дело в том, что меня об этом как-то не спрашивали...
К чему-то про паранойю заговорили и про десятые грамм..
Если Алексей итак уже все взвешивает, как он пишет, и вносит все в таблицу, то в чем будет заключаться "паранойя", если он запишет ровно тот вес, который выдали ему весы?
Даже маловато
Захотелось теперь кальмарчиков, оч люблю