ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!
Сегодня занималась в более чем не приличное время!... Ну в общем, решила сегодня не заниматсья, а поспать
... и что? не смогла заснуть, поняла, что лежу и тупа переключаю каналы телека
... ну что делать? Встала, оделась и пошла заниматься...
Сделала 5 мин - Лейсан, йогу-баланс, Джилл 3 сегмент, йога-перевернутые позы...
Сделала как-то даже быстро с одной стороны, а с другой стороны все время хотелось бросить!!! На 3-м сегменте отжимания бродяги делала с Анитой (хотя вчера уже получались с Натали), зато поднимания гантелей наоборот делала с Натали... В общем, взмокла как обяно...
В общем, сняла стресс!!! И теперь биньки!!!
Всем удачных тренировок и отвесиков!!! (кому надо ) привесиков!!!
Р.S. Сегодня была на бананах и кефире, в общем-то даже понравилось!!! И сытно, и вкусно, и не устаешь... Надо будет еще разок попробовать...
на весах увидела цифру 71,5кг Уже даже не надеялась...
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!
Я вчера (вернее уже сегодня)тоже приблизительно во столько же Трейси Андерсон делала.
А у меня вес гуляет плюс-минус килограмм. В последние дни с хлеба не слезаю.Жду окончания Поста с нетерпением, чтобы питание наладить.
Попробую завтра-послезавтра на воде и хлебе, а лучше просто на воде побыть!!!
Спасибо, что напомнила!!!
буду себя морально готовить!!!!
Мне больничный заплатили, а зарплату - нет...
табельщица чго-то куда-то не отнесла, а сама с больничным мне мозг вынесла...
В общем, теперь буде еще и за своими табелями следить!!!
а что? есть рекомендации???
Буду багодарна за любую помощь!!!
Рада тебя видеть!!!
А я думала, мне показалось, что ты ичезла на время...
Да я все такая же и время занятй при всех попытках не меняется
Мне шреды еще 2 дня осталось... думаю, что дальше... и еще йогу подключила...
ДА !!!!!!! Влезла в юбку в которую в жизни не влезала, даже когда молоденькая была!!! Мама не поверила, это ее юбка (прямая строгая классическая)!!!