ПП-меню на неделю №4

У меня отличные новости для настроения: я нашла свой клуб на сайте
подходит мне по смыслу и по поддержке, которую друг другу оказывают участники...
И не очень хорошие новости для похудения: я стараюсь но не придерживаюсь своего плана питания - то время приема пищи соскакивает, то набор еды не соответствует. Пока без отвесов. Но я продолжаю, не сдаюсь. Итак:

Пн
8.00 Яйца, сыр "Альметте" сливочный, чай
11.00 яблоко/ был козинак
14.00 котлеты с гречкой был суп гороховый и плов
17.00 козинак был осетинский пирог с зеленью
21.00 творог были котлеты и салат помидор+огурец

Вт
8.00 Каша на молоке
11.00 яблоко был апельсин
14.00 Суп (столовая) плюс винегрет и кусочек черного хлеба
17.00 козинаки была шаурма с курицей
21.00 котлеты с гречкой были котлеты с салатом

Ср
8.00 Каша на воде с ягодами
11.00 козинаки
...
дальше день под вопросом, т.к. это выходной

Чт
8.00 яйца, сыр "Альметте" сливочный, чай
11.00 морковь с изюмом
14.00 Суп
17.00 батончик мюсли
21.00 индейка с салатом (огурец+помидор+Петрушка)

Пт
8.00 Каша на воде с ягодами
11.00 козинаки
14.00 Гречка с грибами
17.00 батончик мюсли
21.00 Винегрет

Выходные по плану у родителей, а с ними сложно что-либо соблюдать ))) Но будем стараться!
И обязательно добавляю СПОРТ!