Или в морду, кто их знает. Они мелкие, но противные и очень мешают жить. Смотреть на них неприятно, но если не смотреть, они жиреют и размножаются не покладая рук... или чем они там размножаются, наши родные, наши бессознательные, тщательно нами скрываемые не только от других, но и от себя...
Короче говоря, девушки, пришла мне в голову такая мысль, побороться с "тараканами" коллективно. Я все равно занимаюсь этой работой среди себя - так, может, мы это совместно попробуем?
Что я предлагаю желающим: я могу писать здесь задание-упражнение для выполнения. То, что я делаю сама; то, что мне лично кажется интересным. К этому и предлагаю присоединиться. Это не потребует сверх-усилий, отказа от работы, ухода в монастырь и продажи квартиры в пользу секты имени меня.
Важно: эта работа для людей, у которых есть реальный, не надуманный лишний вес
У меня нет специальной программы, это не тренинг и я не диетолог; мы можем говорить о мотивации, препятствиях и прочих нематериальных вещах. Никаких специальных результатов я гарантировать не могу, но точно знаю, что любая работа такого рода позволяет больше узнать о себе. Научиться различать этих "тараканов", знать их "в лицо", дать им имена... и приручить, или отпустить, или превратить их в мурчащего котенка или верную псинку. От этого жизнь делается легче. И тело делается легче - когда не нужно ни защищаться, не нести на себе свой груз, "крест" и чемодан без ручки...
Если желающие есть - сигнализируйте.
Тема для первого исследования - "ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЛИШНИЙ ВЕС или ПОЧЕМУ Я НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ"
Когда первое ошеломление слетит ("Вес мне не нужен, мешает"; "Конечно, я хочу похудеть" и тп) нужно найти 20 (двадцать) реальных (ощущаемых вами) причин для того, чтобы вес сохранялся; что вы потеряете, избавившись от лишнего веса и придя в форму.
Банальный пример: "Если я похудею, мне будет нечего носить". Но есть гораздо более серьезные причины.
На обдумывание нужно выделить время. Я делаю такую работу на бумаге, но не за один раз. Написала три причины, занялась чем-то - и вдруг! Вот оно -... Вернулась, записала. Потом еще и еще. Практика показывает, что самые важные причины приходят не первыми.
Я выложу свои ответы в следующем дневнике, завтра-послезавтра. Желающие могут написать свои ответы, выложить в комментариях. И тогда посмотрим...
похоже на то....
Я не очень представляю, как можно уменьшить количество стрессов. Реакцию на них уменьшить можно, плюс общие процедуры для релакса, плюс спорт.
Было ... Почти 6 кг - за 5,5 дней .... Фигура в джинсах, конечно смотрелась красиво, , тогда ....С руками лицом- понятно....А потом аккуратно и грамотно поправлялась( понимала, что небезопасно)
даже сразу напишу эти 20 причин (я их уже обдумывала, мысль зрела, а вы ее выразили)))).
Итак:
1.Отпугивать мужиков
2. Радовать подруг
3.Радовать коллег
4.Чтобы было над чем работать в принципе (я о гимнастике, массаже и прочем - работа со всем телом)))
5. спокойствие бойфренда
6.Чтобы можно было жрать на ночь)))
7.Чтобы есть сладкое без угрызений совести
8.Ненавидеть свое отражение в зеркале
9.Постареть раньше времени
10. С трудом подниматься по лестнице
11. Одышка, тяжелый сон, кошмары - сплошной кайф)))
12.Носить всякие уродливые балахоны.
13. Ненавидеть себя.
14. Чтобы дети стеснялись показать такую мамашу свои друзьям
15. Тратить деньги на всякие похудательные средства
16. Ломать лыжи - когда катаешься - т.к. лыжи просто не выдерживают жирное тело)))
17. Поменьше заниматься сексом
18. Почаще посещать врачей.
19. Потерять удовольствие от жизни
20. Чтобы пропало желание даже на море съездить- что там можно показать на пляже????Свое заплывшее жиром личико??)
Человек свои проблемы озвучивает.
На всеобщее обозрение это как бы непросто.
Вот потому сразу ничего и не хочется....
Но люди с лишним весом часто (или почти всегда) обидчивые и чувствительные.
И мне кажется, что данная тема оч. серьезная...такая вот самокопательная, люди себя наружу выворачивают. Может не всё и не так серьезно, но тем не менее.
ИМХО, конечно же
А вообще, всем
Смех смеху рознь. Этот смех сквозь слезы. "Ненавижу себя" - не смешно совсем. Тут некоторые девочки писали про это. Смеяться, чтобы не плакать, и не чувствовать своей боли.
Ну вот пример:весила я 95 кг...всё при мне
Но в таком варианте это больше похоже на защитную реакцию: "Я сама себя высмею первая, чтобы вы надо мной не смеялись". Это защищает, да. Но не помогает сдвинуться с места. И не позволяет любить себя.
Может, хватит ненавидеть себя? Вы у себя одна...
( Наверно просто жадная,
Во-во !!! И мне - непонятно ..... ....Да, на любых, наверное "смотрят".... А прежде всего на тех, от кого может потенциально "отломиться"
соблазнилась бы наверное, если меня настойчиво соблазнял тот, кто очень понравился.. Но такого вроде ещё со мной не случалось
Заявку на вступление я отправила.
У меня в этом году месячные прекратились, видно климакс пришёл, и начался жер. Стараюсь распланировать свой рацион, а перед сном срываюсь.
Во-первых : не "климакс", а менопауза !!!!...(Первое слово, к сожалению, часто звучит как ругательное)....Ну и что ? У меня - на год раньше(чем у Вас) - началась ПРЕ(менопауза)- Гинеколог-эндокринолог вам в помощь !!! Я-то сама начала принимать фитогормоны-фитоэстрогены, просто прочитав в книге(Пьера Дюкана) Ещё тогда пила много соевого молока
Начинаю чувствовать себя больной.
Так что у меня нет никаких причин для того чтобы не снижать свой вес.
Может быть конечно если похудею, то морщин больше появиться, но ведь и полнота тоже не молодит. Выгляжу эдакой дородной теткой. А у меня муж подтянутый, накачанный стройняшка. Так что у меня наоборот куча доводов за борьбу с лишними килограммами.
А меня на тот момент - вообще ничего не радовало.... Была просто-напросто истеричкой и депрессирующей плаксой...НУУУУ, есть такое как бы высказывание, что в нашем возрасте приходится выбирать: "либо лицо, либо фигура"
Но нынешние ответы на вопросы уже пишу - пока у себя. Позже выложу.
Так потому что очень верно !!! И без тех самых "умничаний" в стиле Луизы Хей, Правдиной, Свияша (Бееееесяяяяят меня )
Опять же ...В некоторых суждениях и себя узнала
Когда под лишний вес подводят всякие "эзотерические" причины
ОООЙЙЙЙ.... там - "сборная солянка" из " карм", "вселенных", "космоса" "астрала" и пр, пр лабуды
Писала... уже про свою малахольную приятельницу в комментах ...("Вселенная распорядилась"
Другое дело, что снять их довольно сложно и лучше со специалистом, который обратную связь даст.
Замещение: 30%
Проекция: 58%
Гиперкомпенсация: 30%
Регрессия: 35%
Отрицание: 55%
Компенсация: 30%
Рационализация: 42%
Общая напряженность: 40% (средний показатель: 40-50%)
Замещение: 20%
Проекция: 75%
Гиперкомпенсация: 50%
Регрессия: 47%
Отрицание: 73%
Компенсация: 40%
Рационализация: 83%
Общая напряженность: 53% (средний показатель: 40-50%)
Посмотрела... Сложновато!!! Кстати....Курпатов развенчивает тот самый пресловутый "Фрейдистский комлекс" (Якобы : ненависть к отцу и влечение к матери
Фильм хороший про него и Юнга ...Называется "Опасный метод"
2. чтобы не жить на полную катушку. я не усижу, если буду идеальна. мне нужно будет брать от жизни все-все. и это будет танком. а я верующая.
может,это просто страхи.