копировать невозможно, могу дать только ссылку, это просто выносмозга, все диеты и все разгрузочные дни, все это филькина грамота, если автор прав. многабукв, но думаю, мне такая идея очень по душе пришлась. Похоже я нашла свой путь питания. http://youryoga.org/article/ekadashi.htm
Читать полностью