«Дневник благодарности» - в который вы каждый день пишете не менее 10 благодарностей – мужу, Богу, миру, самой себе. Это отличная практика, помогающая переключаться. Но эта практика должна стать вашей главной привычкой, лишь тогда она постепенно станет частью вашего характера.
(с)
1. благодарю лесопарк за прекрасные прогулки, которые он нам дарит.
2.благодарю сегодняшний день начавшийся в 4.30...проснулась, и уже не легла
.
3. благодарю моего маленького шерлока, притулившегося к моему боку на другом стуле и дающего такое чувство уюта в душе, несмотря на непогоду за окном, такое ощущение у меня вызывает только камин с открытым огнем.
Но камина нет, а Шерлок - есть!
4 благодарю ромовые трюфели за то, что они мне не понравились.
5.благодарю дочерей за то, что нянчились с собакой знакомой, пока она была несколько часов в госпитале, разгрузив меня
мини-пудель хоть и лучший друг моего шерлока, но маму он делить ни с кем не собирается.
6.благодарю ресторан суши- мания, едальный рай!
7. благодарю сегодняшний вечер, в который, я очень надеюсь, мы продвинемся с покраской потолка и стены в комнате.
8. благодарю он лайн магазины,
9. благодарю погоду, наводящую на всех сон, и как следствие - временную тишину...
10. благодарю рутину от флай леди - не ходить всё утро в пижаме, а сразу одеваться.
Поэтому когда после семи постучал сосед, врасплох он меня не застал.
Спасибо, что сегодня еще зима.
Спасибо детям за то, что играют вместе.
Спасибо мужу за красивые баночки на кухню.
Спасибо в/тренажеру, что помогает мне худеть.
Спасибо за то, что сегодня еще зима.
Спасибо маме за помощь.
Спасибо нашей мужской биатлонной команде за достойное выступление вчера.
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы.
Спасибо Авелинке за то что так приятно приходить к ней в школу.
Сотруднику банка спасибо за быстрое и качественно обслуживание.
Спасибо классному руководителю Авелины за доброту.
Спасибо переводчикам за внеземное терпение!
Спасибо всем-всем моим коллегам, подчинённым, начальству за приятную атмосферу на работе.
Благодарю Бога за то, что начали обшивку балкона и она идёт ударными темпами.
Спасибо мужу за советы.
Спасибо весам, что радуют.
Спасибо всем организаторам всех марафонов, где я состою.
Спасибо художнико-дизайнеро-иллюстратору за отличную работу.
Спасибо модницам за советы.
Спасибо медикам за всё хорошее.
Спасибо за то, что я здорова.
Спасибо за то, что мои близкие благополучны.
Спасибо за "нет плохой погоды", уважаемый Эльдар Александрович! И за все ваши фильмы и стихи.
Спасибо Егору - насмешил вчера, пересказывая фильм про хоббита.
Спасибо Егору за то, что интересуется рисованием.
Спасибо мужу за то, что хочет, чтобы я связала свитер.
Спасибо маме за помощь.
Спасибо биатлонистам за хорошее выступление и удачи!
Спасибо, что у нас все хорошо.
2. благодарю арчи за два мешка лосося и мясо
3. благодарю фреди за королевских креветок которыми он меня подкармливает
4. благодарю Морин за приглашение празднования кристмаса
5. благодарю бобби за приглашение на корпоративную вечеринку
6. благодарю мужа за помощь во всем
7. благодарю себя за отработанную неделю
8. благодарю воскресенье наступающее - свой выходной.
9. благодарю Вселенную за....про это я напишу отдельный пост
10. благодарю свои продвижки по улиткам- разжилась для них аквариумом
Спасибо биатлонистам, доставили массу впечатлений.
Спасибо детям, по-моему, выздоравливают.
Спасибо кино, скоротали два вечера.
Спасибо маме за помощь.
Спасибо снегу - еще не весь растаял.
Спасибо людям в лесу за отличных снеговиков.
Спасибо бицепсу, хорошо растет )
Спасибо, что мы живы и здоровы.
Спасибо за то, что даришь много хороших встреч и знакомств.
Спасибо всем, кто поддержал и утешил.
Спасибо детям, что легок болеют.
Спасибо врачам за адекватное и профессиональное отношение.
Спасибо мужу за поддержку.
Всем коллегам спасибо.
За финансы - спасибо.
Тиграну спасибо за дружбу.
Спасибо Наде за помощь.
2. благодарю фредди за хорошее отношение
3. благодарю понедельник за то что он прошел
4. балгодарю 5 святых, я сегодня о них думала на работе
5.благодарю свои уставшие ножки
6. благодарю свои уставшие ручки
7. благодарю свою спину, особенно поясницу
8. благодарю свой воистину богатырский сон... в жэизни так не спала
9. благодарю мужа что поправил анечкину (бельгийская овчарка) могилку и почистил навесной домик для свечей
10.благодарю муж за то что такой же подсвечник он почистил от копоти у яши и тая.
Спасибо доставке - наконец-то все привезли.
Спасибо мужу - сидел вчера на работе допоздна, ждал доставку.
Спасибо работодателям за подарки.
Спасибо маме за терпение.
Спасибо весам - порадовали немного.
Спасибо спорту, я чувствую себя подтянутой.
Спасибо зимнему солнцестоянию, дни начнут прибавляться.
Спасибо деткам за то, что играют вместе.
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы.
Громадное спасибо Кристине за помощь.
Спасибо классному руководителю Авелины за хорошее отношение.
Спасибо, Боже, что дети не сильно болеют.
Спасибо маме за подстраховку.
Спасибо Артуру за всё.
Рос Госстрах - СПАСИБО!
Мужу за хлопоты - спасибо!
Слава Богу за отличную погоду.
Медикам за вежливость и хорошие новости - спасибо!
Слава Богу за возможность заниматься спортом и за радость от этих занятий.
Большая благодарность юр.консульт.-у за работу.
Спасибо Авелинке за то что так приятно приходить к ней в школу.
2. благодарю Менга за то что с ним приятно и легко работать
3. благодарю Менга за всякие вкусняшки для меня
4. а Арчи - за краба
5. благодарю мужа за то что развез часть подарков
6. благодарю Валю за подарок и конвертик с открыткой и деньгами.
7. благодарю Шерлока и Маклая за то что в отличие от Касси и котов - лосось оценили и едят его с удовольствием.
8. благодарю новый приобретенный опыт
9. благодарю вторник за то, что мы были заняты на 120% а не на 150% , как обычно.
10. благодарю что у меня есть возможность принять ванну.
Спасибо работодателю номер два, закроет зарплату до НГ.
Спасибо тому, кто изобрел овсяноблин и сгущенку с цикорием.
Спасибо маме за помощь.
Спасибо детсаду за утренники.
Спасибо за то, что нашлось окошко у врача в субботу.
Спасибо за то, что дети не болеют серьезно.
Спасибо итальянской комедии, посмеялась )
Спасибо мужу за все.
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы.
Мужу спасибо за замечательную поездку и весёлые разговоры.
Авелинка все контрольные написала на максимальное количество баллов! Слава Богу!
Низкий поклон и благодарность художникам, героям труда))))))))))))
Всем коллегам спасибо за работу в этом году.
Спасибо Богу за своевременные ответы на молитвы и укрепление моей веры.
Всем кто помогал мне с английским, поддерживал, не отказал в консультации - СПАСИБО!
Типографии - спасибо!
Деточкам моим замечательным - спасибо за послушание и радость.
Спасибо Гаррику за доставленное удовольствие.
Спасибо Андрэасу за инфу.
Спасибо ещё раз автору этой темы за прекрасную возможность подводить итоги дня. Благословений!
Думала - вы о кг.
Я тоже о погоде!
2. благодарю доченьку за помощь в упаковке тапочек для "моих" китайцев.
3. благодарю проршедший день который приблизил еще на шажок к свободе.
4. благодарю свою решимость продержаться до конца - похоже что до самого 31. При деньгах встречу Новый Год.
5. благодарю своих пять святых мужей и непроходящее чувство некоторого присутсвия новизны в жизни, которое они приесли.
6. благодарю себя за то что сделала клюкву в сахаре - есть чем закончить трудовой день, не пустым чаем.
7. благодарю Бена за дружбу
8. благодарю себя за исполнение задуманного
9. благодарю моего маленького шерлока за его большую любовь
10. благодарю всех моих питомцев что здоровы
Спасибо маме за помощь
Спасибо за вкусный завтрак
Спасибо Егору за его рисунки и игры
Спасибо Ядвиге за помощь в украшении квартиры
Спасибо мужу за все
Спасибо прогнозу погоды - внушает надежду
Спасибо девочкам за помощь и мотивацию
Спасибо за аванс
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы
2. благодарю маклая за то что он хулиганит, кусается и просто радуется жэизни. Один взгляд на его потешную мордашку и на сердце тепло.
3. благодарю себя за то что не откладываю написание благодарностей на вечер...
4. благодарю последний день кипиша перед кристмасом
5. благодарю Вселенную за знаки и подарки, я ценю это очень
6. Благодарю себя за то, что все у меня получается так , как я хочу.
7. благодарю предвкушение выходных.
8. благодарю что у девочек есть "второй" дом, место где они всегда свои.
9. благодарю что у Тимми есть "второй" дом, где его любят.
10. благодарю Анечку за то что была с нами почти 10 лет.
Благодарю Авелинке за всё то приятное, что мне пришлось сегодня выслушать в школе.
Каникулы! Слава Богу!
Работникам фото студии - спасибо!
За интернет - спасибо тем, кто за него отвечает)))))
Спасибо Катюше за то что она такая милая и славная.
Спасибо мужу за помощь в работе.
Спасибо Юле за быстрый ответ.
Слава Богу, Катенька поправляется.
Спасибо друзьям за ноты.
Спасибо за отвес в полтора килограмма!!!!
Спасибо аппетиту, что пропал.
Спасибо за теплые слова всем девочкам.
Спасибо маме за помощь.
Спасибо за то, что собираются дать з/п до нового года.
Спасибо за то, что есть работа.
Спасибо за то, что дети поправились.
Спасибо мужу за заботу.
Спасибо детям, что аккуратно носят вещи и можно поделиться с нуждающимися.
Спасибо за крышу над головой.
Спасибо, что мы живы и здоровы.
2. благодарю новый опыт застолья по азиатски
3. благодарю мужа за золотое сердце
4. благодарю кена за рис для суши
5. благодарю менга за то, как с ним легко работать
6. благодарю бобби за организацию вечеринки
7. благодарю майкла за то что он капля дегтя в бочке меда, вполне терпимая доза
8. благодарю кристин за профессионализм
9. благодарю себя за то, что втянулась в работу
10. благодарю наступившие два дня отдыха!
благодарю за пятницу - два дня дома!!!!
благодарю подчиненных за стойкость, человечность и понимание
благодарю ОБИ за красивую и недорогую елочку
благодарю за хорошее здоровье
благодарю за теплый дом
благодарю за чувство юмора
благодарю метросеть за быстрый интернет
За детские подарки всем, кто потрудился - спасибо.
За вкусняцкую утку с лимончиком - спасибо.
За то что у меня и мужа есть работа спасибо.
За дружеское общение с гитарой - спасибо.
Спасибо мужу за заботу.
Спасибо детям за внимание и участие.
Спасибо мультиварке за помощь))))))))))))))
За тёплую погоду - спасибо.
Спасибо Свете за звонок.
Спасибо Андрею, что не забывает.
Спасибо всем, кто поздравил.
Спасибо мамочке за блины
спасибо мужу за поддержку
за сюрпризец спасибо мужу
детям спасибо за подарки
Георгию спасибо за приглашение
Вере спасибо за подарки
Спасибо Богу за друзей
спасибо Шефу за деньги.
спасибо Богу за ответы на молитвы
2. благодарю Дениз за деревце грецкого ореха....я имела планы его приобрести.
3. благодарю подруг за подарки
4. благодарю детей за любовь и подарки и праздничный обед
5. благодарю мужа за все хорошее
6. благодарю девочек за подарки для наших любимцев, , которые физически не с нами, массивные цветные ароматические свечи Хватит на несколько ночей..Я была очень тронута.
7. благодарю Синди за то что она есть в нашей жизни.
8. Благодарю себя за расслабление, и не дерганье по поводу домашних дел. Придет время - сделаются.
9. благодарю свою веру в чудеса
10. благодарю уходящий год.......он много забрал, но и много дал новой любви и нежности.
Спасибо парикмахеру за хорошую стрижку.
Спасибо детскому саду за хорошие подарки.
Спасибо мне, что не хочется шоколада.
Спасибо маме за помощь.
Спасибо мужу за заботу.
Спасибо деткам за то, что они такие интересные.
Спасибо снегу, он идет )
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы.
Спасибо за участие друзей.
Спасибо маме за выпечку.
Спасибо детям за помощь по дому.
Спасибо мужу за сочувствие.
Спасибо, Господи, за премию.
Спасибо Фёдору за звонок.
Спасибо мужу за доверие.
Спасибо маме за совет.
Спасибо Наде за заботу.
Спасибо коллегам и друзьям за поздравления и подарки.
Спасибо издательству за книги.
Не просто так, в благодарность за внимание - я им пятерым купила замечательные тапочки. Уж и незнаю попала ли в размер, но я старалась. Ноги у них минимум 43.
2.благодарю еще один день отработанный.
3. благодарю себя за стойкость....после праздника оказалось труднее в ритм войти.
4. благодарю дочерей за уборку
5. благодарю мужа за поддержку
6. благодарю теплую погоду...начали проклевываться нарциссы
7. благодарю спину, она уже привыкла и почти не дает о себе знать.
8. благодарю предстоящие пару часов отдыха сидя.
9. благодарю график работы за то что 31 я работать не буду
10. благодарю решимость отработать последние два дня , и заработанные за эти дни деньги потратить на массажи
Спасибо мужу за золотые руки.
Спасибо маме за заботу.
Спасибо Ядвиге за хороший сон.
Спасибо Егору за послушание.
Спасибо парикмахеру за хорошую стрижку.
Спасибо папе за гостинцы.
Спасибо нашим фигуристам за красивый чемпионат России.
Спасибо погоде, что налаживается.
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы.
Спасибо маме за всё.
Спасибо заказчикам за понимание, терпение и сочувствие.
Спасибо Роману за оценку моей работы.
Спасибо мужу за помощь.
Спасибо друзьям за звонки и поддержку.
Спасибо коллегам за жертвенный труд))))
Спасибо Ольге за идеи.
Спасибо всем кто терпит мой ужасный английский.
Спасибо Дэнису за настрой к испанскому. Не помогло, но спасибо))))))))
Спасибо хорошему человеку за совет.
Спасибо друзьям за доверие.
Спасибо мастеру за классную стрижку.
Спасибо коллегам за поздравления.
Спасибо директору салона за скидку.
Спасибо за прекрасную погоду.
Спасибо мамочке за добрые слова.
Спасибо дочке за праздничный ужин.
Спасибо сыну за хорошую учебу.
Спасибо за интересный сериал, который сейчас посмотрю
Спасибо за внутренний покой.
2. благодарю мужа докрасившего комнату.
3. благодарю дочерей вымывших пол
4. благодарю наступающий день, наконец жизнь вернется в русло, все начнут работать как обычно.
5. благодарю мужа постиравшего все кассины одеяла
6. благодарю Арчи за два куска его фирменной свинины, которую каждый хочет, но дают только мне
7. благодарю себя за то что перепады в настроении Арчи меня не обижают, это как непогода, надо просто переждать когда он скинет лишнее напряжение - за это наверное и имею свинину. Интересно, каждый шеф-повар имеет отвратный характер?
8. благодарю команду за то что "приняли" мужа. Никогда не думала что китайцы такой сложный народ.Дружелюбием врожденным там и не пахнет. Хорошо если не игнорируют " чужаков". А уж расположить к себе - это надо потрудиться. Помоему они махровые расисты.
9.Но мне мои китайцы нравятся, и я благодарна за это. Я буду скучать по ним.
10. благодарю наступающий новый год!
Спасибо маме за помощь.
Спасибо онлайн-услугам.
Спасибо мужу за хлопоты.
Спасибо книжному магазину за быструю комплектацию заказа.
Спасибо мне за то, что держусь - спорт и питание.
Спасибо деткам за то, что радуют каждый день.
Спасибо вкусному кофе.
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы.
Спасибо за спокойствие и хороший настрой
Спасибо за за подарки коллегам
Спасибо шефу, что не доставал
Спасибо Avon за посылку- куча приятностей
Спасибо за работникам почтового отделения за быструю работу
Спасибо кассиру в банке за чудесное обслуживание
Спасибо водителю такси за приятное общение
Спасибо доче, за то, что нарядила елку
Спасибо невестке за приятные новости от родных
Спасибо мужу за оперативность.
Спасибо Крис за перевод.
Спасибо банку за хорошую работу.
Спасибо местному мясокомбинату за хорошую продукцию.
Спасибо маме за выпечку.
Спасибо П. за поздравление.
Спасибо Вере за доброту.
Спасибо врачу за вежливость.
Спасибо мужу за радость.
Спасибо парням в очереди за веселье.
Спасибо мужу за заботу.
Спасибо работодателю за отгулы.
Спасибо уходящему году за все хорошее.
Спасибо советскому кинематографу за прекрасные сказки.
Спасибо ржд - доставили маму с Егором в Смоленск.
Спасибо Ядвижке за самодостаточность.
Спасибо всем, кто поддерживал и мотивировал в этом году.
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы.
2. благодарю своих китайцев за то что я им пришлась по душе, но сейчас сама мысль что я еще вернусь на кухню - приводит в ужас. даже если изредка. 10 часов в день это все таки перебор.
3. благодарю новые домашние джинсв - такие комфортные
4. благодарю соковыжималку за свежий апельсиновый сок с утра
5. благодарю свой тонус, желание что то делать по дому, и накопилось и соскучилась по домашним делам
6. благодарю мужа за его выходной сегодня
7. благодарю Создателя за то что у меня есть все что мне надо,хотя я всегда открыта к к дальнейшему сотруднечеству
8. благодарю Счастье за то что оно не покидает наш дом
9. благодарю своих младшеньких за утреннюю тишину сегодня.
10. благодарю мысль, а не пойти ли и мне доспать еще сколько получится\?
Спасибо маме за помощь
Спасибо Михаилу за заботу
Спасибо всем за поздравления
Спасибо, Господи, за финансы
Спасибо коллективному разуму за решение
Спасибо Вере за поддержку и интересные мысли
Спасибо Эльвирочке за радость
Спасибо, Джони, за оценку моих способностей
Спасибо Павлу за возможность поиграть на его гитаре
Спасибо Ольге за сотрудничество
Спасибо, Господи, что этот год уходит и приходит новый, лучший, полезный
Мультиварке спасибо за то, что холодец варится за час. Это круто
Спасибо за домашних куриц с рынка
Спасибо доче- помогает в готовке праздничной
Спасибо за интересный фильм и возможность его спокойно смотреть
Спасибо за подарки всем "контрагентам"
Особенное спасибо стройдвору за прикольную головоломку
Спасибо за надежду в моей душе...
https://www.diets.ru/post/1556364/
Спасибо дедушке Морозу за многоснежную зиму!
Спасибо некурящим людям нашего подъезда.
Спасибо мужу за лыжные вылазки, планирование отпуска, активный и здоровый образ жизни, ум, трезвость в оценках и любовь.
Спасибо маме за терпение и понимание.
Спасибо Ядвиге за то, что быстро привыкла к саду.
Спасибо Егору за то, что не отвыкал
Спасибо мне за то, что берусь за ум.
Спасибо всем за поздравление с новым годом.
Спасибо новому году и новому дню, что начались.
Спасибо, Господи, что мы живы и здоровы.
Спасибо работникам магазина HM и покупателям за найденную шапку.
Спасибо за то, что есть работа и зарплата.
Спасибо за то, что есть мечты и варианты.
Спасибо за мир и покой.
Спасибо детям за то, что дружат.
Спасибо за здоровье.
Спасибо за понимание и умение говорить и слышать.
Спасибо новому дню.
Спасибо маме за чай.