Второй день пяти ложек

Доброе утро, девчули.

Постаралась учесть ваши вчерашние рекомендации по питанию и времени приема пищи. Прокомментируйте, пожалуйста.

Получилось вот что:

08:30 киш с шампиньонами и мидиями 30 гр, шоколадный пудинг (домашний) 76 гр, йогурт (домашний) 40 гр,
11:40 шарлотка с кукурузной мукой 150 гр
15:00 суп из морепродуктов (креветки, мидии), картофеля и плавленного сырка с розмарином - 200 гр
18:00 суп из морепродуктов, 150 гр, апельсин 50 гр
21:00 курица терияки 120 гр, рис 60 гр, перец желтый - 30 гр

Результат: несмотря на "подготовку к КД" отвес 200 гр. Поборола в себе желание провести разгрузочный день: пусть организм привыкнет к питанию по часам и небольшими порциями.. а то.. после разгрузки отвес-то порадует, но это опять стресс, а он нам сейчас вовсе не нужен))

Прочла здесь несколько интересных статей: одна - о смузи (надо ингредиентами запастись), а вторая - о денежной дорожке. Решила участвовать - ин-те-рес-но))

Поскольку нога все еще болит, активные физические упражнения делать не могу. Так только - вращения, наклоны)) зарядка лайт.
Приехала на работу...

Всем отличного дня!