ЭКСПЕРИМЕНТ. Отчет за второй день. Первый отвес)))))))

Всем привет!

Сегодня я была вознаграждена за вчерашнее воздержание в еде и старание в спорте отличным отвесом в 1,2 кг и это в первый день критических дней, которые обычно сопровождаются привесами))) Мой вес 65,8 и я прыгаю от радости до потолка!

Итак, что я вчера сделала для успеха эксперимента, отчитываюсь по пунктам:

1) ни одной секунды в социальных сетях, абсолютная виртуальная изоляция - заходила все-таки на одну секундочку в Фэйсбук, потому что на электронную почту пришло уведомление о том, что один мой друг прислал мне сообщение и текст прилагался - он обо мне забеспокоился))))))) Это было безумно приятно! Я решила не мучить человека всякими предположениями, зашла ночью, чтобы другие друзья меня там не поймали, написала ему, что скоро вернусь и чтобы не волновался за меня, предложила переписываться в электронной почте, если есть большое желание.

2) потеря веса 8 кг - из них осталось сбросить 6,8 кг))))))) Первая маленькая победка!

3) работа над рельефом мышц - немножко потренировала мышцы рук и груди, упражнения на пресс пока не делаю, после критических дней начну, а пока морозы на улице будут я занимаюсь дома кардио-танцем в течение часа;

4) прочтение не менее 5 книг - продолжаю читать "115 способов разбогатеть" Елены Коровиной, правда перед сном, поэтому книжка действует как снотворное)))

5) ежедневные занятия спортом с детьми - все тип-топ, и с сынулей позанималась, и дочку на кардио-танцы вечером в комнату отправила, ей тоже надо сбросить несколько килограммов;

6) ежедневное чтение с детьми - дочка продолжает читать Перси Джексона, а сыночек Чуковского, причем "Тараканище" он мне вчера сам рассказал, от начала до конца)))

7) ежедневный просмотр научно-документальных фильмов в дочерью (7 класс) - смотрели с дочкой документальный фильм про тайну перевала Дятлова "Тайна горы мертвецов", очень интересно, хоть и немножко жутко.

8) ежедневные косметические процедуры - сделала паровую чистку лица, потом глиняная маска с маслом чайного дерева.

9) полноценный сон - увы! ну не хватает времени на 8-часовой сон, уснула в 1 ночи, проснулась в 6.30 с большим трудом, сейчас клюю носом, у нас еще и полярная ночь, темнота весь день, спать хочется в три раза сильнее)))

10) полная ревизия гардероба - пока не вышло.

Вот так довольно плодотворно прошел мой второй день эксперимента. И между прочим, в социальные сети тянет гораздо меньше, что меня очень радует

Всем успешного дня, прекрасного настроения и сильной позитивной мотивации!