Нестандартные советы для тех, кто мечтает скинуть пару лишних кило

Среди причин избыточного веса диетологи называют неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Однако чаще всего причины появления лишних килограммов связаны с нашими вредными привычками. Автору следующей статьи повезло попасть к опытному врачу, который дал ей нестандартные рекомендации и доказал, что достаточно отказаться от пары бесполезных занятий – и можно без труда убрать несколько лишних сантиметров на талии и бедрах. Между прочим, лишать себя любимых блюд нашей героине не пришлось.

«Вредные советы» тем, кто хочет похудеть

Фанфары! Я похудела на целых два килограмма. В масштабах вселенной цифра, конечно, небольшая, но для меня и 300 граммов – грандиозный успех. Сама себе не поверила. В течение дня сделала несколько подходов к весам, даже очки для фокуса надела – действительно сбросила.

Почувствовала себя немного отомщенной за утренние недосыпы. Когда я была у врача, она мне напоследок вручила четыре альбомных листа, где убористым шрифтом были перечислены общие рекомендации для пациента, то бишь, в конкретном случае для меня.

Ну, с диетой и прогулками я еще на консультации разобралась. Меня в большей степени удивили первые пол-листа с семью пунктами, которые я тут же окрестила «вредными советами». Часть из них шла под грифом «Важно!!!». Как думаете, о чем они?

Как похудеть. Пункты 1 и 2

Лет семь назад по ТВ была крайне популярной реклама о детских подгузниках, где малыш в памперсах откровенничал: «Я пью и писаю». Вот и врачи настаивают: пить всегда и везде – вода должна быть на работе, столе, в комнате, рядом с кроватью… А чтоб в глаза бросалась, приклеить на бутылку или стакан яркую полоску.

Поначалу моим почкам «всемирный потоп» не очень понравился – через два дня я опухла, как если бы сутки травилась в подворотне дешевым пивом. Потом, правда, мы с моими органами нашли компромисс. Но я до сих пор с содроганьем вспоминаю свои глазки, они же свиные щелочки: «Свет мой зеркальце, заткнись, я причесаться подошла!».

Как похудеть. Пункты 3 и 4

Оказывается, для успешного прохождения курса «худого бойца» необходима культурная программа – «чаще выбираться на экскурсии, ездить на прогулки за город, ходить в кино и театр». Как вам идея – искусство против ожирения? А еще настоятельная рекомендация – глушить отрицательные стрессы положительными.

Я с сомненьем отношусь к тому, что стресс может иметь знак «плюс». Стресс – это стресс. Кто-то реагирует на него отказом от еды, а кто-то, наоборот, «заедает» свои проблемы. А вот врачи Клиники коррекции веса уверены, что выброс адреналина будет благотворно влиять на вес. В качестве возможных вариантов его «выброса» предложены азартные и компьютерные игры, аттракционы.

Как похудеть. Пункт 5

«Как можно чаще выходить из дома» – ну, это выполнить не трудно, чай, не морозы. Однако, чаще всего родные стены я покидаю по вечерам или в пасмурную погоду. Мне кажется, что так меня меньше видно…

Как похудеть. Пункт 6

А еще врачи рекомендуют отказаться от просмотра телевизора. Интересно, почему? Много передач о нездоровом питании? Реклама продуктов? Стрессы? Помнится, в прошлом году я ввела привычку собираться под «Доброе утро» на Первом канале, а через месяц ее отменила. Как у создателей язык повернулся назвать эту передачу «Добрым утром»?!

Каждый день в течение часа, пока работал телевизор, там обязательно рассказывали, как кого-нибудь убили, ограбили, изнасиловали и обманули. Волосы дыбом! Сна, конечно, ни в одном глазу, но настроение «строить и жить» тоже пропадало.

По материалам: «Вредные советы»