 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
С сегодняшнего дня я начинаю сидеть на гречневой диете. Буду на не сидеть этапами, первый этап до 7 января. Т.к. Рождество для нас семейный праздник и будет много еды, вряд ли получиться остаться в стороне, но думаю я не утрачу самодисциплину 
. И так у меня есть 5 дней что бы сбросить часть веса! Цель-4 кг! 
, т.к. дома полно еды с новогоднего стола, но ничего буду заставлять других быстрее съедать все 
Отхожу немного от диеты, но если завтра будет плохой отвес, буду держать себя строже))) После 6 не ем, пью немного воды) Все, на сегодня все, завтра напишу как вес))
| Рейтинг: +3 |
|
2 января 2016 года | 67 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
С сегодняшнего дня я начинаю сидеть на гречневой диете. Буду на не сидеть этапами, первый этап до 7 января. Т.к. Рождество для нас семейный праздник и будет много еды, вряд ли получиться остаться в стороне, но думаю я не утрачу самодисциплину . И так у меня есть 5 дней что бы сбросить часть веса! Цель-4 кг! Утро началось с того, что я выпила 2 стакана воды и витаминки... Читать полностью |
Дневник Хельга2122:
|
|
|
александра83
2 января 2016 года
+1
Привет, продержаться от новогоднего стола это правильно подмечено, так как постоянно посещаешь кухню. Желаю вам успеха. С Новым годом.
Ответить
|
|
Хельга2122
2 января 2016 года
0
И Вас с Новым Годом
Спасибо, первый день всегда самый тяжелый!
↑
Ответить
|
|
катя2014
2 января 2016 года
+1
Удачи! Я тоже любительница гречневой диеты))) Только я, если хочу побыстрее сбросить вес, не пропускаю прием пищи, а вместо гречки съедаю ч.л. меда и запиваю водой - это для того, чтоб не замедлять метаболизм. Иногда устраиваю себе такой разгрузочный день: 5-6 ч.л. меда растягиваю на весь день( по чуть-чуть) и запиваю стаканом воды (чтоб сократить объем желудка стараюсь за один раз воды много не пить). От таких разгрузочных дней у меня и желудок не сводит( при голодовках) и обмен веществ не замедляется. Есть мед мне посоветовала диетолог, сначала немного покричала, что я "голодными" диетами испорчу себе желудок, а потом посоветовала хотя бы чайную ложку меда съедать т.к. там и калорий около 40 всего, а пользы много и организм не переходит в режим энергосбережения. Я даже на работу притащила мед и каждые два часа вместо чая с печеньками пью несладкий теплый чай+ ч.л. меда и вес стал стабильным, а то раньше скакал постоянно)))
Ответить
|
|
|
Хельга2122
2 января 2016 года
0
Спасибо))) Совет и правда ценный, мед очень люблю, поэтому воспользуюсь
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
