День пятнадцатый. Фото отчет за 03.01.2015.

Просили?
Получите!

Сегодня таки решил взвесится, хотя внутренний голос нашептывал, что не стоит - все равно ничего хорошего, после праздников, весы не покажут. Ну... почти не показали... Сто пятьдесят два шестьсот. Я, правда, замучился на них вставать и высчитывать что-то среднее между 153 и 152. Но 152,6 победили.
Мало, но хоть что-то. Неделя очень нервной оказалась. Да плюс праздничное объедание... Ну и все же меньше, чем неделю назад.

Первая еда.




Квашеная капуста, рис и яйцо с луком из микроволновки. Кстати, при таком способе горечь из лука уходит и он становится сладковатым и несоленость не напрягает. Вкус получается очень естественный.

Вторая еда.

Вот с ней косяк вышел. Ходил по магазинам, замерз и сильно хотел поесть. А вот сфотать забыл.
но в таблице все есть.

Третья еда.




Кофе с кардамоном. Сырая свекла, яблоко, банан. Йогурт.

Четвертая еда.




Свекла... только отварная... с яблоком и чесноком. Йогурт. Тефтели.

Перед сном будет ряженка.

Собственно и все!



Вот такой день!

Тэги:  фото отчет

Рубрика: Образ жизни

Рейтинг:  +36
Садху Скилл
3 января 2016 года 350 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День пятнадцатый. Фото отчет за 03.01.2015.
Просили?
Получите!
Сегодня таки решил взвесится, хотя внутренний голос нашептывал, что не стоит - все равно ничего хорошего, после праздников, весы не покажут. Ну... почти не показали... Сто пятьдесят два шестьсот. Я, правда, замучился на них вставать и высчитывать что-то среднее между 153 и 152. Но 152,6 победили.
Мало, но хоть что-то. Неделя очень нервной оказалась... Читать полностью
 


Дневник Садху Скилл:



Комментарии:

3 января 2016 года
+1
Лешенька, меню твоё впечатляет!!!! Я горжусь тобой, я еще не встала на путь ПП....

3 января 2016 года
+2
Я вам дорогу торю.

3 января 2016 года
+1
Кстати, ДА!!!!
Завтра - на работу, вот и пригодится твоя дорожка....

3 января 2016 года
+2
Бедняга! А мне только 11-го!

4 января 2016 года
+1
Сегодня - трудилась.... Тебя вспоминала, дорожку твою проторенную....

4 января 2016 года
+1
Какая молодец!

4 января 2016 года
+1
Вот умничка!А мы все жрем и жрем,плюс уже 2кг((((

4 января 2016 года
0
Ой!

3 января 2016 года
+1
С новым годом!

3 января 2016 года
+2
Спасибо!

3 января 2016 года
+2
Леша!Как всегда-молодец!

3 января 2016 года
+1
Спасибо!

3 января 2016 года
+1

3 января 2016 года
+1

3 января 2016 года
+1
снова режим и снова все по плану

4 января 2016 года
+1
Точно так.


4 января 2016 года
+1

4 января 2016 года
+1
ты явно решил кишечник прочистить после празников: 2 раза за день свекла

4 января 2016 года
+1
Что-то такое и получилось.

4 января 2016 года
+2
Свекла с бананом смешана?Ничего себе сочетание! Вкусно было?

4 января 2016 года
+2
Вполне нормально вышло.

4 января 2016 года
+2
Надо попробовать,очень интересно.Я люблю банан с необычными сочетаниями.

4 января 2016 года
+2

4 января 2016 года
+1
Всегда очень красиво и вкусно!!!

4 января 2016 года
+1
Спасибо!

4 января 2016 года
+2
Леша!Как всегда-отлично!

4 января 2016 года
+1
Стараюсь.

4 января 2016 года
+3
а мне всё время белка мало в твоем меню

4 января 2016 года
+1
Как-то так...

4 января 2016 года
+2
Вот и мне мало жиры рулят, правда правильные!

4 января 2016 года
+2
Жиры конечно тоже не плохо.раз правильные.но белок вкуснее

4 января 2016 года
+2
Это когда как.

4 января 2016 года
+2
Хоть это хорошо.

4 января 2016 года
+1
Здорово! А можно по подробнее про яйцо и лук Как его делать?

4 января 2016 года
0
Режешь мелко лук. Перемешиваешь с яйцом. Можно добавить немного молока или рассола, накрыть чашку и в микроволновку. На полной мощности минут до пяти. Но тут надо смотреть по своему вкусу и самой микроволновке.

6 января 2016 года
+1
Спасибо)) Попробую)

6 января 2016 года
0
Пожалуйста!


Оставить свой комментарий
B i "