День 4. Первая привычка -не есть после 18:00

День 4. Сегодня как ни странно мой вес 93.9 стоит на месте. Может организм сопротивляется. В любом случае моя цель закрепить привычку не есть после 18:00, а дальше уже пойдут другие привычки. Например: ужин в 17: 15 или 30 по раздельному питанию. Сладости до 16:00. Потом обед по раздельному питанию и сладости до 12:00. Завтрак по раздельному питанию. Уж нравиться мне система раздельного питания, по душе. И только потом отказ от сахара, кофе и прочего вредного

Рубрика: Challenge

Рейтинг:  +1
AlinaFiolet
18 января 2016 года 31 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 4. Первая привычка -не есть после 18:00
День 4. Сегодня как ни странно мой вес 93.9 стоит на месте. Может организм сопротивляется. В любом случае моя цель закрепить привычку не есть после 18:00, а дальше уже пойдут другие привычки. Например: ужин в 17: 15 или 30 по раздельному питанию. Сладости до 16:00. Потом обед по раздельному питанию и сладости до 12:00. Завтрак по раздельному питанию... Читать полностью
 


Дневник AlinaFiolet:



Комментарии:

19 января 2016 года
0
А не слишком ли жестоко начала? На таких резких ограничениях после многих лет бесконтрольного питания можно быстро сорваться в зажор. И уж поверь, на ночь все-равно наешься, потому-что организм потребует.
Какой идиот вообще придумал эти 18-00? Ладно еще за 4 часа до сна. А ведь ты в 20-00 спать не ляжешь?

19 января 2016 года
0
Даже лучшие диетологи говорят о том, что не есть после 6, это самая большая ошибка худеющих. От этого только обмен веществ портится.


Оставить свой комментарий
B i "