Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Я не могу без Джиллиан!!!

Всем ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!!!

Ну сочканула 1 день и все!!! Снова за работу над сабой красивой и стройной!!!

1 день без тренировки - это даже хорошо, а вот два - это уже тяжко!!!

Просмотрела несколько программ и решила таки остановиться сегодян на Jillian Michaels - Ripped In 30...
Но завтра попобую Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack...
После завтра еще что-то... Ну в общем, посвятим неделю экспериментам!!! Посмотрим в конце недели на результат...
А с 1-го числа снова стабильные тренировки на месяц!!!

Еще сегодня было 30 минут йоги!!!
Впечатление от Риппов: в общем-то, техники не хвататет, а так действительно уже не так сложно, сейчас кажется!
Хотя делала в ознакомительном режиме, т. е. не на все 100%... а так процентов на 95-ть...

Всем удачных тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!

Тэги: здоровый образ жизни, тренировка с Джиллиан, спорт, отчет

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг: +13

Dalvira

25 апреля 2011 года

334

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/157515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я не могу без Джиллиан!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/370/">здоровый образ жизни</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5866/">тренировка с Джиллиан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/157515/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/25/57/187741_68109-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!!!<br>Ну сочканула 1 день и все!!! Снова за работу над сабой красивой и стройной!!!<br>1 день без тренировки - это даже хорошо, а вот два - это уже тяжко!!!<br>Просмотрела несколько программ и решила таки остановиться сегодян на Jillian Michaels - Ripped In 30...<br>Но завтра попобую Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/157515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/157515/
              ]Я не могу без Джиллиан!!![/url][/b][/size]
              Всем ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!!! Ну сочканула 1 день и все!!! Снова за работу над сабой красивой и стройной!!! 1 день без тренировки - это даже хорошо, а вот два - это уже тяжко!!! Просмотрела несколько программ и решила таки остановиться сегодян на Jillian Michaels - Ripped In 30... Но завтра попобую Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack... После завтра еще что-то... [b][url=https://www.diets.ru/post/157515/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Комментарии:

Счастливая_Навсегда

26 апреля 2011 года

подскажи плиз где ее можно скачать на торренте ниче не понимаю

Ответить

Карамелька

26 апреля 2011 года

Молодец! Эксперименты - это интересно

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 апреля 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Счастливая_Навсегда

26 апреля 2011 года

ау

↑ Ответить

Карамелька

26 апреля 2011 года

Мы все скачивали на рутрекере. А что тебе там непонятно?

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 апреля 2011 года

Что не ясно??? спроси в личке!!!

↑ Ответить

mla23

26 апреля 2011 года

Желаю тебе из всех программ выбрать для себя самую лучшую!!!

Ответить

al-ga1

26 апреля 2011 года

Привет!
А ты пробовала её "Нет проблемным зонам?"

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 апреля 2011 года

еще нет!!! я только Риппы попробовала, а до этого похудей за 30 дней... и все... Сегодня попробую еще что-то, если Малой даст..., А то я сегодня после работы, он за меня взялся конкретно!!!

↑ Ответить

al-ga1

27 апреля 2011 года

попробуй. Мне эта программа у неё понравилась. И по энергозатратам супер!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

27 апреля 2011 года

Спасибо, Галя!!! Обязательно!!! Надо же что-то делать, особенно если просочкавала...

↑ Ответить

al-ga1

27 апреля 2011 года

Dalvira пишет:
особенно если просочкавала...

иногда можно и паузу взять. Главное с ней (с паузой) не затянуть.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

27 апреля 2011 года

ну пара дней - я демаю это не очень страшно!!!
А то вчера- позавчера чегото новое сделала так мышцы болят в новых местах...
Ладно сплю еще полчаса, а потом займусь чем-нибудь полезным для тела!!! Мышцы надо восстанавливать!!!

↑ Ответить

Карамелька

27 апреля 2011 года

Ага, в риппах ручки с непривычки фигеют в самом начале

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

27 апреля 2011 года

Я сделала Fat Boost Metabolism

↑ Ответить

Карамелька

27 апреля 2011 года

И????

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

27 апреля 2011 года

Отчет написала!!!
Дальше общаемся там... по поводу Fat Boost Metabolism ...

↑ Ответить

Карамелька

27 апреля 2011 года

Ну, чего же только там? Мне очень нравится по всем записям скакать и тебе отвечать, а ты мне

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

27 апреля 2011 года

ну мы так и делаем....

и при чем мне тоже нравится за тобой прыгуак5еюбльодт ошглотрогш87гортг7ортеьотепджолрюлнлднлднрлньнднюбюодгбгдбртобюрбюорюбрюждорджолржжрджрдж
за тобой прыгать по записям!!!!

↑ Ответить

Карамелька

27 апреля 2011 года

Я так и поняла

Ответить

Dalvira

(автор поста)

27 апреля 2011 года

это малой мне помогал!!!!

Ответить

al-ga1

28 апреля 2011 года

Dalvira пишет:
Я сделала Fat Boost Metabolism

всё.

увидела. Ты нашла себе треньку.

↑ Ответить

al-ga1

28 апреля 2011 года

Слушай, а не хочешь попробовать ещё кого? Например у Дебби Сиберс есть классные тренировки. Я одевала монитор и её получасовая тренька по количеству затраченных калорий один в один, что и у Джиллиан во втором уровне 30-ти дневки.
Только в отличии от Джилл, в тренировке нет прыжков и подскоков. Настолько тихая и комфортная, что можно делать и глубокой ночью. Меня впечатлило и удивило, что с таким комфортом можно столько калорий жечь. Правда мне 30 минут мало.

ЗЫ: я тоже три дня отдыхала. Вчера сделала небольшую разминочку, но полноценной тренировки ни в воскресенье, ни в понедельник, ни вчера не было.
И даже совсем не стыдно.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

28 апреля 2011 года

Надо будет попробовать... но мой компик слабенький и на диске уже места нет, буду во вторник разбираться - как скачивать на диск, а то тоже не хочет... Меня прыжки не смущают, т.к. с малым надо посто янно то бегать , то прыгать - у меня какая-то легкость появилась, стала легче от земли отрываться...

но 30 минут и достаточно каллорий - это здорово!!! Мне 30 минут в самый раз... а то малой вчера уже возмущался, чего-то мама на тренировке задержалась, выключай иди ко мне, а на 30 минут отпускает!!!

Я вчер еще поняла, что с гантелями мне как раз таки тяжело, ну у меня еще и не гантели, а бутылки, так их бульконье надоело!!!!

↑ Ответить

Карамелька

28 апреля 2011 года

Уже ведь тепло, можно из песочницы песочку нагрести втихушку. Дома его помоешь, просушишь и засыпешь.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

28 апреля 2011 года

Да у нас в округе все песочницы уже растощили.. песка как таккового не осталось... в ведерко набрать не можем , что бы куличик сделать...

↑ Ответить

Карамелька

28 апреля 2011 года

Ого

А у нас тоже с гантелями беда. Буду через интернет заказывать.
Песок можно в строительном магазине купить

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

28 апреля 2011 года

Карамелька пишет:
Песок можно в строительном магазине купит

тогда проще гантели!!! по цене и времязатратам один в один выйдет!!!

↑ Ответить

Карамелька

28 апреля 2011 года

Так нету в магазине гантелей, в том то и дело

Ответить

Dalvira

(автор поста)

28 апреля 2011 года

а это у вас?????
У нас уже завезли!!! Все на 8-е марто стройными стали... Теперь до следующего года никому ничего не нужно...

Ответить

Карамелька

28 апреля 2011 года

А у нас и не собираются завозить. Видать, распродали и рады

Муж так вообще обижается, что я хочу заказать. Говорит:"Я тебе такие красивые бутылочки сделал и еще хоть сколько сделаю, а ты покупать"

Ответить

Dalvira

(автор поста)

28 апреля 2011 года

Какой заботливый!!! Лапочка!!! А ТЫ?!!!!!

Ответить

Карамелька

28 апреля 2011 года

А я покупать! Хочу розовые гантельки

Ответить

Dalvira

(автор поста)

28 апреля 2011 года

а они по цветц и весц отличаются, розовые это 0,5кг...
А синенькие или голубенькие-бирюзовенькие 2кг... А какие-то желтоватые (или зеленые не помню...) 1,5кг...
Так что покрась свои бутылочки из болончика в розовый цвет и не трать денег!!!

Ответить

Карамелька

28 апреля 2011 года

Я вот как раз нашла розовые по 2 кг

2 штуки 250р. В том магазине от Тори. Но, блин, не понимаю, как заказать бесплатную доставку!!! На товар общей суммой в 1000, доставка 2900.Самолетом за 3дня. А нафига оно мне? Я и месяц подожду бесплатно. Короче, надо разбираться.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

28 апреля 2011 года

а чо за магазин??????

Ответить

Dalvira

(автор поста)

28 апреля 2011 года

увидела, нашла..

Ответить

леди-ми

26 апреля 2011 года

успехов!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

27 апреля 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Nataliminsk

26 апреля 2011 года

Круто.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

27 апреля 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.