У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя DjSmilik

Отчет за 14 февраля

Вот и мой отчет за 14 февраля.

День был насыщенный, но не полезными делами... Отмечали. Наконец сходили в кино. Жаль, что кино для нас - своеобразная традиция на праздник, а не обычный поход в кино. Зато повеселились, от души посмеялись, все остались довольными!

14 февраля
1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 8-30 (-)
2. Пить витамины +
3. Йога +
4. Пробежки -
5. Контрастный душ. +
6. Задания красоты +
7. Пить воду 300 мл. -
8. Есть по часам: завтрак - 9-00, Перекус 11-00, Обед - 14-00, Перекус 16-00, Ужин - 18-00 +
9. Отбой - 23-00 -
10. Делать упражнение на осанку. -
11. Проветривать перед сном комнату. +
12. Уборка дома, задания Флай Леди. +
13. Медитация. -
14. Тренироваться по методу "Слепой печати" +
15. Заниматься по книге "Книга-тренажер для вашего мозга" -
16. Ежедневные занятия спортом. -
17. Учить английский язык (понедельник и четверг) -
18. Чтение Дэн Браун "Инферно" стр.3-45
19. Фейсбилдинг -
20. Смотреть интересные фильмы "Дэдпул"

Оценка дня: 2. Наказание: неделя без кофе

Рубрика: Отчеты

Рейтинг: +4

DjSmilik

15 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1578572/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 14 февраля</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и мой отчет за 14 февраля.<br>День был насыщенный, но не полезными делами... Отмечали. Наконец сходили в кино. Жаль, что кино для нас - своеобразная традиция на праздник, а не обычный поход в кино. Зато повеселились, от души посмеялись, все остались довольными!<br>14 февраля<br>1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 8-30 (-)<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1578572/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1578572/
              ]Отчет за 14 февраля[/url][/b][/size]
              Вот и мой отчет за 14 февраля. День был насыщенный, но не полезными делами... Отмечали. Наконец сходили в кино. Жаль, что кино для нас - своеобразная традиция на праздник, а не обычный поход в кино. Зато повеселились, от души посмеялись, все остались довольными! 14 февраля 1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 8-30 (-) 2. Пить витамины + 3. Йога + 4. Пробежки - 5... [b][url=https://www.diets.ru/post/1578572/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник DjSmilik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Комментарии:

kalina-02

15 февраля 2016 года

Такой хороший день....на 90% выполнен...по хорошим эмоциям перевыполнение!
За что такое жестокое наказание

Неужто оно мотивирует?

Ответить

DjSmilik

(автор поста)

15 февраля 2016 года

Не спорю, по хорошим эмоциям точно перевыполнен, но никакой физической нагрузки. Поэтому так жестоко. Оно не мотивирует, но дисциплинирует. Чем ближе я к полному выполнению плана, тем больше полезных привычек я у себя выработаю, тем меньше времени будет потрачено на бесцельное времяпрепровождение в интернете.

↑ Ответить

kalina-02

15 февраля 2016 года

Герой! Преклоняюсь!

Ответить

DjSmilik

(автор поста)

15 февраля 2016 года

Засмущали

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

slava-samojlenko
3 дня назад

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Все статусы