Отчет за 15 февраля

Всем привет!
Этот день был насыщенный, но все равно без физ.нагрузки, что печально.

1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 8-00 (-)
2. Пить витамины +
3. Йога +
4. Пробежки -
5. Контрастный душ. +
6. Задания красоты -
7. Пить воду 2000 мл. +
8. Есть по часам: завтрак - 8-30, Перекус 10-00, Обед - 14-00, Перекус 16-30, Ужин - 19-00 +
9. Отбой - 00-30 -
10. Делать упражнение на осанку. -
11. Проветривать перед сном комнату. -
12. Уборка дома, задания Флай Леди. +
13. Медитация. -
14. Тренироваться по методу "Слепой печати" +
15. Заниматься по книге "Книга-тренажер для вашего мозга" -
16. Ежедневные занятия спортом. -
17. Учить английский язык (понедельник и четверг) -
18. Чтение Дэн Браун "Инферно" стр.46-51
19. Фейсбилдинг -
20. Смотреть интересные фильмы: Выступления Джимми Карра "Комик", "Рассказывать шутки"

+к этому дополнительно сделала:
1)Перебрала нижнее белье
2)Вымыла холодильник

Итог: 3 (можно лучше). Наказание: дополнительный урок английского!!!