Отчет за 17-18 февраля

Привет всем! Я тут расстроена, поэтому не писала отчеты. Но надо..надо, иначе сама собьюсь, все забуду...

17 февраля
1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 7-40(-)
2. Пить витамины +
3. Йога +
4. Пробежки -
5. Контрастный душ. -
6. Задания красоты -
7. Пить воду 600 мл -
8. Есть по часам: завтрак - 8-50, Перекус -, Обед - 16-00 -
9. Отбой - 19-40 +
10. Делать упражнение на осанку. +
11. Проветривать перед сном комнату. -
12. Уборка дома, задания Флай Леди. -
13. Медитация. -
14. Тренироваться по методу "Слепой печати" -
15. Заниматься по книге "Книга-тренажер для вашего мозга" -
16. Ежедневные занятия спортом. -
17. Учить английский язык (понедельник и четверг) -
18. Чтение -
19. Фейсбилдинг -
20. Смотреть интересные фильмы: -
Дополнительно: выполнила все поручения, покаталась по городу и сделала все, что планировала вне дома. За это прибавляю один плюс
Итог:2 Наказание: уборка коридора.

18 февраля
1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 10-00 -
2. Пить витамины +
3. Йога +
4. Пробежки -
5. Контрастный душ. +
6. Задания красоты -
7. Пить воду 1000 мл. -
8. Есть по часам: завтрак - 10-50, Перекус 16-20, Ужин - 20-30 -
9. Отбой - 23-00 -
10. Делать упражнение на осанку. +
11. Проветривать перед сном комнату. +
12. Уборка дома, задания Флай Леди. +
13. Медитация. +
14. Тренироваться по методу "Слепой печати" -
15. Заниматься по книге "Книга-тренажер для вашего мозга" -
16. Ежедневные занятия спортом. -
17. Учить английский язык (понедельник и четверг) -
18. Чтение Дэн Браун "Инферно" стр.359 - до конца(Уже дочитала ) +
19. Фейсбилдинг -
20. Смотреть интересные фильмы: Код да Винчи +
Итог: 3. Наказание: 30 минут по лестнице

Расстраиваюсь... Совсем обленилась. Дайте мне пинка, чтобы я подняла свою ж.о. и пошла тренироваться!