У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Проект на 123 дня

День 1

Завтрак
Овсянка на молоке, без сахара
1,5 банана

Обед
Гречка с маслом и 2 сосисками
Кекс с вареньем

Ужин
Кесадия из TGI FRIDAYS - 1.5 шт
Не совсем как на картинке, но очень похоже

Упражнения:
20 минут силовых
30 минут аэробных

Для занятий хожу в Алекс Фитнес.

Тэги: 123дня

Рубрика: Дневник питания

Рейтинг: +4

Проект на 123 дня

29 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1585499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/62498/">123дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак<br>Овсянка на молоке, без сахара<br>1,5 банана<br>Обед<br>Гречка с маслом и 2 сосисками<br>Кекс с вареньем<br>Ужин<br>Кесадия из TGI FRIDAYS - 1.5 шт<br>Не совсем как на картинке, но очень похоже<br>Упражнения:<br>20 минут силовых<br>30 минут аэробных<br>Для занятий хожу в Алекс Фитнес.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1585499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1585499/
              ]День 1[/url][/b][/size]
              Завтрак Овсянка на молоке, без сахара 1,5 банана Обед Гречка с маслом и 2 сосисками Кекс с вареньем Ужин Кесадия из TGI FRIDAYS - 1.5 шт Не совсем как на картинке, но очень похоже Упражнения: 20 минут силовых 30 минут аэробных Для занятий хожу в Алекс Фитнес. [b][url=https://www.diets.ru/post/1585499/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Проект на 123 дня:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Комментарии:

Елена Кирюхова

29 февраля 2016 года

ждем ужин

а калории не считаешь?

Ответить

Проект на 123 дня

(автор поста)

29 февраля 2016 года

нееее, у меня начинается дикий стресс и тут же срыв, если начинаю их считать.
Опыт прошлых диет дает о себе знать

↑ Ответить

Елена Кирюхова

29 февраля 2016 года

если судить по меню, то только углеводы и жир, где белок? без него не похудеешь

↑ Ответить

Проект на 123 дня

(автор поста)

1 марта 2016 года

с белком у меня вечная проблема, всегда недоедаю

Подумаю, что с этим можно сделать)

↑ Ответить

Елена Кирюхова

1 марта 2016 года

заметно, ужин опять угли
творог, курофиле, яйца должны быть частым гостем в рационе
если есть спорт, то еще и протеинчик не помешает

↑ Ответить

Nataliminsk

1 марта 2016 года

Что-то я не поняла, мне вспоминать, что я ела вчера?
Я помню свой прокол в виде жареных гренок вечерком. За компанию.

Ответить

Проект на 123 дня

(автор поста)

1 марта 2016 года

Это по желанию)
Но мне запись еды позволяет более осознанно есть. Не все подряд, а когда голодная.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы