Доброе утро
Первый день марта, много планов на этот месяц. Никаких расслабонов, даже не смотря на праздники- до дня рождения нужно убрать 3-4 ( в идеале 5) кг. Сегодня последний рабочий день и, ура-ура, выходные
По диете-вчерашний чисто-белковый день прошел на удивление хорошо и унес немножко граммчиков
Двигаемся далее
Сегодня белки-овощи. Завтрак-морковный Дю-пирог, чай. Обед-куриная грудка ответная в бульоне, яйцо. Ужин-котлеты куриные(
курица-наше все
) соленый помидор. Биобаоанс 0% в перекус. Много чая зеленого, вода.
Спорт-бодифлекс, йога, пресс.
А завтра в планах все-таки пойти и купить весы себе кухонные, созрела
Ну вроде бы пока и все. Всем отличного настроения и быстрого-быстрого похудения, а то, судя по всему, лето вот-вот
- 4-5 ст.л молока
- 1 маленькое яйцо или половина (1яйцо)
- 1 ст.л. крахмала
- половинка сырой моркови, натереть на мелкой терке (целая )
- 1,5. ч.л. разрыхлителя
- сахарозаменитель по вкусу
Вообще-то это рецепт морковного торта,но мне иногда лень делать крем и я ем просто как *пирог*