Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
P.S. Похудение на 1300 ккал можно считать не похудением, а издевательством над организмом. Не ИМХО))
Ведрами не ем, количество раз само регулируется чувством голода - когда 3 раза, а когда и 6. Про сказки я сказала исходя не из своего опыта, а из элементарных, базовых знаний теории, доступных для понимания любому человеку даже без специального медицинского образования. Просто вы посетовали в своем дневнике на недостаток мотивации, а дело ведь не столько в ней, сколько в том, что организм вам намекает, что ему голодно, и поэтому худеть ему как бы вроде и хочется, но не особо. Но если вам проще бесконечно двигаться по замкнутому кругу - это, безусловно, ваш личный выбор, не буду вам надоедать))
Симпатичный мне автор, Евгения Кобыляцкая, пишет, что организм сам попросит есть, если регулярно всячески шевелиться - обязательно без переутомления. Она, правда, оперирует месяцами, то есть нужны запасы терпения)) А зато обменные процессы начнут фунциклировать нормально, и похудеется, и в зрелом возрасте будет куда снизить калорийность, оставаясь сытым и при хорошей фигуре)) Желаю успехов.