отчет номер 5

Всем привет. Сегодня почти без фоток, так как все в лоточках на работе, я стесняюсь в общей столовке фоткать наверное в след раз надо дома еще в латочках фоткать

Так вот: в кратце



День был странный, хандрила, все и все бесило, до кд далеко, но работа не вдохновляет последнии недели, надо искать мотивацию, и начинать надо изнутри, искать в себе. с завтрашнего дня начинаю самокопание... Может че и отищу, а вдруг нефть

А сейчас малек по сайту полажу и спать. Всем отличного вечера

Тэги:  хондра

Рубрика: похудение

Рейтинг:  +5
Tysi4ka
17 марта 2016 года 99 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru отчет номер 5
Тэги: хондра

Всем привет. Сегодня почти без фоток, так как все в лоточках на работе, я стесняюсь в общей столовке фоткать наверное в след раз надо дома еще в латочках фоткать
Так вот: в кратце
День был странный, хандрила, все и все бесило, до кд далеко, но работа не вдохновляет последнии недели, надо искать мотивацию, и начинать надо изнутри, искать в себе. с завтрашнего дня начинаю самокопание... Читать полностью
 


Дневник Tysi4ka:



Комментарии:

18 марта 2016 года
0
Tysi4ka пишет:
надо искать мотивацию,
мотивация простая: как только вы прекращаете худеть, вы сразу толстеете, и не успеете оглянуться, как довольно сносный ИМТ 25 превратится в ИМТ 25+ Так что худейте и не пищите)))

P.S. Похудение на 1300 ккал можно считать не похудением, а издевательством над организмом. Не ИМХО))

18 марта 2016 года
0
1300 издевательство? Нееет, для моего организма конечно коридор 1400-1600, но раньше когда не умела считать, худела на 1200, плюс это ооочень сытно, а мотивацию надо искать в работе

18 марта 2016 года
0
1300 явно не вписывается в коридор 1400-1600)) Про сытно не рассказывайте сказки.

18 марта 2016 года
0
Ну кому как! Следите за свои питанием, а для меня все комфортно и главное удачно, если для вас есть ведрами привычно, то для меня и 5 разовое питание это сложно

18 марта 2016 года
0
Стараюсь не читать ленту дневников, но если человек сам добавил меня в свой френд-лист, то его дневник конечно же читаю и временами даже комментирую - ведь человек зачем-то же добавил меня))

Ведрами не ем, количество раз само регулируется чувством голода - когда 3 раза, а когда и 6. Про сказки я сказала исходя не из своего опыта, а из элементарных, базовых знаний теории, доступных для понимания любому человеку даже без специального медицинского образования. Просто вы посетовали в своем дневнике на недостаток мотивации, а дело ведь не столько в ней, сколько в том, что организм вам намекает, что ему голодно, и поэтому худеть ему как бы вроде и хочется, но не особо. Но если вам проще бесконечно двигаться по замкнутому кругу - это, безусловно, ваш личный выбор, не буду вам надоедать))

18 марта 2016 года
0
Выше я уже уточнила, мотивация нужна в работе, стоит не просто слушать, но и слышать

18 марта 2016 года
+1
Перечитала еще раз. Действительно, я неверно истолковала слова о работе - в другом ключе. Тогда желаю успеха в работе, а насчет низкокалорийного меню не буду надоедать, как и обещала.

18 марта 2016 года
+1
мне комфортно так я честно пыталась есть по 1500 и 1600 ккал, я пережираю, худею так же, но обьедаюсь

18 марта 2016 года
0
Ржу))) Вы меня провоцируете продолжить про низкокалорийку, а я же обещала. Когда человек жалуется, что ему голодно на 1500-1600, - это объяснимо, а когда жалуется, что не может столько съесть, то это уже область очевидного, но невероятного. Из любопытства немного интересовалась этим феноменом, но ничего убедительного пока что на глаза не попадалось))) Самый простой вариант из попавшегося на глаза: естественное чувство голода оказалось подавлено длительным похудательным стажем, и его (чувство голода) надо восстанавливать. Но если вдруг вы скажете, что низкокалорийный стаж небольшой, то тогда сдаюсь.

18 марта 2016 года
0
Просто раньше я ела 2 раза в день максимум и было это как правило не совсем правильная еда, чувство голода как правило приходило вечером, когда уже вспоминала что надо пойти поесть и тут то все и начиналось мне не голодно, может потому что я около 2 месяцев питалась по Дюкану, пока желудок и поджелудочная не сдались

18 марта 2016 года
0
Может, тогда фишка про восстановление нормального чувства голода как раз вам подойдет? Спецы пишут, что восстанавливается любой тонизирующей, необременительной нагрузкой. Ну и здоровье поправить после Дюкана тоже. Нет, ну правда: вам сейчас 30 лет, с возрастом обмен снижается, а вам стройняшкой захочется быть и в 40, и в 50 и далее лет, и если вы сейчас начали с 1300, то прикиньте, сколько вам можно будет съесть в зрелом возрасте, чтобы поддержать вес, - чем старше, тем меньше, и не факт, что вес при этом захочет держаться.

18 марта 2016 года
0
Согласно, все логично, да, надо наверное спортом занятся, это спецы имеют ввиду?

18 марта 2016 года
+1
Если верить на слово спецам, то у неподготовленного человека спортивные подвиги могут, наоборот, вызвать угнетение обменных процессов, ну или как минимум просто ничем не помочь, потому что его тело не обучено воспринимать серьезные нагрузки. Советуют начать с тонизирующих, и обязательно не до упаду, а до легкой усталости. Всякая разная ходьба, плавание, велик, коньки, лыжи, ну вообще побольше шевелиться - даже генеральная уборка нон-стоп тоже подойдет. Утверждают, что нормальное чувство голода должно восстановиться. На себе эту теорию восстановления не проверяла, за что купила, за то и продаю))) Эти самые тонизирующие нагрузки и практикую пятый год, чтобы вес не набирать и под шумок худеть заодно, а чем-то более серьезным заниматься ленюсь))

18 марта 2016 года
0
Надо попробовать добавить, ну и увеличивать коридор все же

18 марта 2016 года
0
Наверное просто добавить, если есть не хочется, не выход из положения.

Симпатичный мне автор, Евгения Кобыляцкая, пишет, что организм сам попросит есть, если регулярно всячески шевелиться - обязательно без переутомления. Она, правда, оперирует месяцами, то есть нужны запасы терпения)) А зато обменные процессы начнут фунциклировать нормально, и похудеется, и в зрелом возрасте будет куда снизить калорийность, оставаясь сытым и при хорошей фигуре)) Желаю успехов.

18 марта 2016 года
+1
Спасибо, будем стараться

18 марта 2016 года
+1
Tysi4ka пишет:
но работа не вдохновляет последнии недели, надо искать мотивацию, и начинать надо изнутри, искать в себе.
почти так же, но у меня правда без последнего, не в себе искать,убрать бы одну коллегу, и жизнь для всех на работе будет мега супер

18 марта 2016 года
+1
А может начальство это заметит и уберет?

18 марта 2016 года
+1
ой. все сложно честно говоря. У нашей дамы, муж не из низших слоев общества. ее и спихнули к нам, что бы там мозг не выносила ни директору, ни замам. Кстати сегодня была начальница, просила к ней на беседу в понедельник посмотрим, что к чему.

18 марта 2016 года
+1
Вот глядишь и наладится

18 марта 2016 года
+1
надеемся всем коллективом

18 марта 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "