Ищу, подбираю, наблюдаю.

А еще и анализирую!

Всем привет!!!

Я пока находилась в поиске режима который для меня будет самым эффективным, поэтому о своих результатах и заметках позже.
Вот вчера у меня получился загрузочный день после недельного примерного поведения, конечно на весах будет плюс, но я не взвешивалась сегодня, и не планирую этого делать до среды. Почему до,? просто этот день я выбрала себе для контроля веса как самый оптимальный. Если будет день "нарушений " то само собой это будет в выходной, а до среды все придет в норму, и не будет травмы для психики.
Так что я в строю, а со среды буду еще и на виду.
В своем дневнике выложу свои замеры, фото своих телесов , и начну активно вести дневник.