шагомер - 27 апреля (среда)

шагомер - 27 апреля (среда) так как коленка так и болит... и начались КД... ни прогулки, ни бассейна не было
результаты за вчера не радуют... хоть и "сделала" свой новый минимум 12000 шагов...

12019 шагов
в кардиорежиме все по нулям
377 ккал 21,2 гр
6,61 км

попробовала уехать на простой электричке и выяснила, что на аква-аэробику к 20.00 буду успевать с запасом... это радует

вчера благодаря Dove приготовила вот такую вкуснотищу
https://www.diets.ru/post/159015/
не выдержала и сама съела маленький конвертик... не наелась, но гамма чувств прям обалденная
утром позавтракала этим нормально... прекрасное утро получилось...
из утренней гимнастики пришлось пока убрать асаны, с упором на колени. зато как приказала командирша Карамелька, сделала наклоны в стороны для талии
Рейтинг:  +4
dielect
28 апреля 2011 года 158 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru шагомер - 27 апреля (среда)
  так как коленка так и болит... и начались КД... ни прогулки, ни бассейна не было
результаты за вчера не радуют... хоть и "сделала" свой новый минимум 12000 шагов...
12019 шагов
в кардиорежиме все по нулям
377 ккал 21,2 гр
6,61 км
попробовала уехать на простой электричке и выяснила, что на аква-аэробику к 20.00 буду успевать с запасом... это радует... Читать полностью
 


Дневник dielect:



Комментарии:

28 апреля 2011 года
+1
молодечик!смотрю результаты твоего ежедневного шагомера и просто удивляюсь как тебе удается проходить столько,у меня максимум 16500шагов((((

28 апреля 2011 года
0
спасибо!!!
настя23 пишет:
как тебе удается проходить столько,у меня максимум 16500шагов((((
легко: минус метро, минус лифт, гулять в обед. разговаривать по телефону не сидяы. а ходить...

28 апреля 2011 года
+1
я тоже на работу и с работы пешком хожу,по 2км туда и обратно,а все равно мало

28 апреля 2011 года
0
так ты кругами

28 апреля 2011 года
+1
у меня была мысль ходить змейкой между дворов)))))))))

28 апреля 2011 года
0
ну вот видишь

28 апреля 2011 года
+1
попробую,устаю правда вечером ползти домой,ведь еще и 14часов на ногах работаю

28 апреля 2011 года
0
ой...так если рбаота стоя...там же тоже учет идет
делай обязателньо контрастный душ на ножки...

28 апреля 2011 года
+1
dielect пишет:
так как коленка так и болит
плохо.
dielect пишет:
и начались КД... ни прогулки, ни бассейна не было
Ничего, еще наверстаешь .
dielect пишет:
вчера благодаря Dove приготовила вот такую вкуснотищу
Красота необыкновенная . Взяла и я себе в .

А вообще ты просто умничка !

28 апреля 2011 года
+1
спасибо, Викуль!!! стараюсь

28 апреля 2011 года
+1

28 апреля 2011 года
+1
Умница моя!!!Все правильно делаешь!!!
Я вчера тоже на эти спагетти засматривалась! Ты с креветками делала или с коктейлем?

28 апреля 2011 года
0
и с тем и с тем

сходила в обед купила с ебе 200 гр клубники...буду баловать себя в полдник ею...
называется прошлас ь. посмотреть обувь в обед с больной коленкой...шла вроде ка медленно...а нагуляла почти 5000 шагов иду-иду...смотрю а уже садовое кольцо

28 апреля 2011 года
0
Ты смотри, а то так забудешься и до Томска дошагаешь

28 апреля 2011 года
+1
прикольно было бы

28 апреля 2011 года
+1
А что, вам стоит попробовать пеший поход куда нибудь км на 20. Или муж не любитель?

28 апреля 2011 года
0
неа...он по машинке скучает очень...а тут зарекся..пока квартиру не купит, никакой машины...
это примерно как у нас...вот похудею до там Х кг и куплю себе ..ммм...
так что мы пешеходы...хотя после набегов на Ашан у него как то запал пропадает..но он Лев и Кабан у меня упертый

28 апреля 2011 года
0
Тогда тебе просторы столицы исхаживать. Уже придумала, в чем летом будешь ходить? я про обувь?

29 апреля 2011 года
+1
сандали....в офисе в туфельках...
поняла что кроссовки и переодеваться не мой вариант

29 апреля 2011 года
0
Да летом в кроссовках тяжко будет. Интересно, как там с воздухом? Я в Новосибирск летом приезжаю, в центральных районах вообще жесть, дышать нечем.

3 мая 2011 года
+1
ага...есть такое((((
мне кажется всем кто с сибири дышать тут нечем

3 мая 2011 года
+1
Я с Сибири и мне в Сибири не всегда воздуха хватает, а в Москве вообще
Так что, сандалики в самый раз

4 мая 2011 года
+1
ОХ...Олеся-Олеся...

единственное, по чему не буду скучать...это по мошке и комарам

4 мая 2011 года
+1
А в Москве их нет?
Ванилином намазалась и вперед

4 мая 2011 года
+1
была тут все время только осенью...насколько знаю нет особо тут их...
счастливая...тебе помогает

4 мая 2011 года
+1
У нас мошки и комаров немного, терпеть можно)))
В Томске-то лесов побольше, вот и тяжко.

4 мая 2011 года
+1
ага...даже в городе самом на остановках жесть...а Северск то вообще зеленый город...стоять не возможно
бр...как вспомню...
помнишь у Пушкина... "если бы не комары да мухи..." вот это про нашу с тобой Сибирь

4 мая 2011 года
+1
Кстати, Парашютистка говорила, что жарким летом все мухи и комары в Москве вымерли. Может, в этом году и размножаться будет некому

4 мая 2011 года
+1
могет быть-могет быть

28 апреля 2011 года
+1
Ленчик, ты прямо шагающий Молодец


Горжусь

28 апреля 2011 года
+1
спасибо, Юля!

28 апреля 2011 года
+1



28 апреля 2011 года
0
умничка

4 мая 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "