Раскладываю всё по полочкам или план действий на апрель!

Прошли мои первые 4 дня введения в похудение, так что завтра начинаю приниматься за это дело уже всерьёз.

Что я имею?

Рост = 146 см
Вес =46 кг
Обхват груди =86 см
Под грудью =72 см
Обхват руки = 28 см
Обхват талии = 68 см
Бока = 78 см
Обхват бедер = 88 см
Под попой, там, где галифе = 87 см
Икры = 33 см

Чего хочу?

Вес меня не волнует, а вот параметры хотелось бы скорректировать:

Обхват талии = 64 см
Бока = 73 см
Обхват бедер = 85 см
Под попой, там где галифе = 82 см

Идеально, если бы в зеркале я увидела нечто подобное:



Губа не дура, как говориться Но уж лучше так, чем никак) Или ты хочешь, или ты не хочешь! Всё в моих руках

План:

1) Подсчёт калорий - моя норма 1250 ккал/день (считала по калькулятору)
Возможно, буду увеличивать, главное ведь хорошее самочувствие!
2) Соотношение БЖУ
3) Никакого сладкого!
Как показала практика, даже позволяя себе тот же низкокалорийный зефир, я срываюсь и сжираю все сласти, что имеются в моем доме. Так что, увы и ах, но о печенях придётся забыть.
4) Тренировки с Джиллиан + TGYM
На апрель выбрала Слимдаун 1 + пару трень с канала Тани.

Дисциплинируя себя таким вот образом, я, медленно, но верно, обязательно достигну цели!
Всем хорошего дня и отличных отвесиков!))