Вчера вечером написала Чарику СМСку "Я безвольное существо, я обожралась жареной картошки. Я рыдаю". Вот такую СМС я отправила подруге в Хабаровск, и только тогда поняла, что я действительно съела тарелку жареной с салом картошки. И это в 8 вечера!!!
Как же мне было стыдно! Я ненавидела себя!
Вообще, вчерашний день не задался с утра. Не выспалась, заморочки по работе, ссора с подругой, усталость, зуб сломала. Но это ни в коем случае не оправдывает меня.
Вчера я очень много думала над тем, что мы завышаем сами себе планку, а потом рыдаем по тому поводу, что не можем соответствовать придуманным идеалам. Ну кто я такая, чтобы ругать и ненавидеть себя за жалкую тарелку жареной картошки? Почему я с такой ненавистью вчера смотрела на себя в зеркало и ненавидела каждый съеденный кусок, ненавидела себя за слабохарактерность, за несоответствие своим же придуманным идеалам. Почему-то вдруг отражение в зеркале стало таким толстым, расплывчатым, некрасивым.
Что же делать в таком случае? Съел, ну и ладно, пошел дальше? Или съел, придумал себе наказание, типа весь день кефир и огурцы, и пошел дальше? С каких пор мы стали ругать и ненавидеть себя за еду? Или это только у меня так?
Я, если честно, не хотела писать об этом в дневник. Мне стыдно. Как-будто я нашкодила, и боюсь признаться об этом родителям. Но я ведь взрослая девушка, я не идеальная. Поэтому нужно быть честной, и как-то учиться бороться с такими слабостями, и уж тем более перестать себя ненавидеть за слабость.
Вчера вечером написала Чарику СМСку "Я безвольное существо, я обожралась жареной картошки. Я рыдаю". Вот такую СМС я отправила подруге в Хабаровск, и только тогда поняла, что я действительно съела тарелку жареной с салом картошки. И это в 8 вечера!!! Как же мне было стыдно! Я ненавидела себя! Вообще, вчерашний день не задался с утра...
Читать полностью
Ну съела и съела. Зачем себя ненавидеть?
Я себя люблю в любом состоянии, только могу быть недоволен собой, но без ненависти.
Тут главное идти вперед, даже если попал в болото, замедлился, но надо идти дальше в правильном направлении, всё-равно же придёшь куда надо в итоге.
Это самое плохое в похудении,что съесть конфету становится ужаснее чем продать родину.
Этим и страшны строгие диеты-срывами. Мы не называем это отступлением,нет,это - ужас- срыв! Мне кажется ты заранее жавышаешь себе планку. Жизнь начнется не тогда когда ты похудеешь,она проходит сейчас.
Ну и ничего страшного нет в этой картошке. Ну и что? Ну сколько в ней было ккал? Вот на столько ккал в виде жира и меньше отвесов ожидать, а оступившись подняться, собраться, и идти дальше.
Вообще, я согласна, что диеты именно тем и опасны - либо все гладко, либо соврался и от этого чувствуешь себя ужасно.
Во-первых, подумай о том насколько ты УЖЕ постройнела и не намереваешься бросать это дело. Во-вторых, наказывать себя "огурцом и кефиром" на мой взгляд - путь в никуда. Просто осознав, что идешь не туда, куда хочется, вернуться к правильному пути и продолжать. Да, попадешь в конечный пункт чуть позже, но ведь главное - дойти!
ну я продолжаю протасова, и получается, что сижу на огурцах и кефире, еще на капусте. Калорий было много, жареная картошка с салом, это не хухры-мухры.
Я первый раз на строгой диете.
Ну так те огурцы с кефиром не наказание, а выбранный образ питания.
В общем, я хотела сказать -- наверное, часть пути худеющего научиться спокойней воспринимать собственные ошибки и слабости и продолжать свой путь после праздников живота, отлынивания от спорта или еще чего. Дорогу осилит идущий.
Здравствуйте Алиса. Очень внимательно прочитала ваш пост. Извините, но я сделала вывод, что в голове у вас полный сумбур. "как-то учиться бороться с такими слабостями, и уж тем более перестать себя ненавидеть за слабость"-это вы написали. В контексте понятно, что вы имеете в виду, видимо вы хотите простить себя за срыв, но больше себе такого не позволять. Но отдельно эта фраза звучит как бред. Вы уж определитесь, либо бороться со слабостями, либо позволять себе их. Вообще не понятно, почему находясь на диете, к которой вы явно оказались не готовы ни морально, ни физически (организм не просто так требует питания, может вам следует пересмотреть диету, а то вместе с кг будет уходить здоровье), вы имеете доступ к картошке. И уж если захотелось-какого черта вы её пожарили?? могли бы и отварить. Жарить что-то-это вообще прошлый век и дурная привычка. Вы же не холостяк, вы взрослая и мудрая женщина. Где ваша пароварка? И от ваших слов что вы потом себя ненавидели-мне вообще не приятно.. как можно?? вы живете в этом теле, вы с его помощью родили ребенка-обожайте его!! и заботьтесь. Волю нужно тренировать. Возьмите себе диету по силе. И почитайте статью об осознанном питании-вам поможет.
Поверьте, психика у нас у всех разная. И поэтому одному все равно что есть,он и не парится,а у другого крышу срывает. Невозможно всех под одну гребенку,согласны?
П.с. С алисой живут еще 3 взрослых человека. Согласитесь,что они имеют право пожарить картошки?
Эммм, мне отвечать на коммент выше? Что-то мне это напоминает образ учителя по химии: Ты выучила эту формулу? Кто тебе не давала выучить эту формулу? Ты понимаешь, что ты не готова для учебы в 11 классе?
Я ответила потому что это камень и в мой огород,только у меня еще хуже бывало. Я знакома с одной дамой,бывшей алкоголичкой,у нас один в один симптомы,только у меня еда,а у нее водка.
А ты видимо химию ненавидела?)
Ненавидела, ага. За нравоучительный тон, за то, что все время опускала учеников, могла ударить указкой. И однажды не выдержала, и кинула в нее тряпку для доски. Это был ответ на то, что она замахнулась на меня указкой и я еле увернулась.
Спасибо за внимательное прочтение. Отвечать на ваш пафосный комментарий не буду. Просто ввиду того, что вы меня не знаете. А объяснять свою позицию слишком долго и лениво.
Алис, очень знакомое состояние! Мудрая мысль уже прозвучала - мы сами крадем у себя радостную жизнь. Мне кажется, соответствовать - приобретенная привычка. Так легче - просто затянуть потуже пояс. А узнать свои желания и обуздать их сложнее.
И почему тебя не извиняют те события, которые ты описала? Я считаю - извиняют. Ты же человек, не робот. И среди всех этих минусов взяла давно не разрешавшийся плюс. Просто, не была готова! Хорошо, что так случилось!!!! Теперь будешь знать и заменишь еду другим удовольствием. Ведь, да?!!!!
Свет, я вообще люблю себя. Даже когда была 96 кг я любила себя. У меня была карьера, учеба, любимый мужчина, у меня все было здорово. Где-то в душе я, конечно. страдала от комплексов, но не на людях. Я была активной, позитивной, ходила в клубы, играла в КВН. Но бывают у меня моменты ненависти к себе, вот как вчера. И необязательно причина этому переедание. Вот буквально недавно. Я поняла, что не могу справиться с одним проектом. Не дотягиваю, опыта не хватает. А я уже взялась, и деньги получила. Я должна справиться. Но каждый пунктик этого проекта давался мне потом и кровью. Потому что нужно было ночами изучать новый материал, попутно бегая к кроватке, нужно было сделать конфетку из проекта. Я так морально от этого устала. Когда сдала проект, я понимала, что сделала его на 4 с минусом. А я привыкла, что все делаю на 5+. От этого мне было плохо. Слава богу, что такие минуты у меня редки. Я люблю себя, и внутренне и внешне, но бывает что-то такое.. это сложно объяснить. И я понимаю, что вчера причина моей ненависти была не только в несчастной картошки, смотреть нужно глубже.
Понятно, Алис. Я тоже "страдаю" перфекционизмом) Если что-то делаю, то чтоб на 5+!!!! И если не получается - комплекс вины. Это из детства. По крайней мере, у меня. А про проекты - ты дизайнер?
Ну не совсем. Я человек-оркестр. Маркетолог, аналитик, пишу бизнес-планы, придумываю креативные вечеринки. но начинала с дизайнера, когда училась на экономическом. У меня такая сфера, что нужно все уметь.
Но я ведь взрослая девушка, я не идеальная. Поэтому нужно быть честной, и как-то учиться бороться с такими слабостями, и уж тем более перестать себя ненавидеть за слабость. [/quot
вот ответ, знаем, что не надо себя ругать, ну съела и съела...бог с ней с этой картошкой, а проблема в другом...просто заели, ну да и ладно, всё обойдётся и будет хорошо!
Лен, а я не могу плыть по течению. Вот не могу и все. Это комплекс из детства видимо. Если что-то не получается, то страдаю. Вот сейчас страдаю от того, что могу больше сделать по своей фирме, а усталость не позволяет. Я не могу себе признаться честно, что я просто устала, нужно отдохнуть и все тогда получится. Нет, я продолжаю переть на пролом.
Вот и в похудении также. Я уже сколько хожу в 70-х? И меня это ужасно бесит, ведь я могу похудеть. И мне непременно нужно этого добиться. Иначе буду страдать неудовлетворенностью от самой себя.
А вообще, молодец, что не спряталась, а написала всё как есть, ты умничка, у всех срывы есть срывы на долгом пути похудения или это уже нездорОво. Просто продолжай дальше!
Да. Я некоторые записи закрываю для друзей. А когда открываю на всеобщее обозрение, то осознаю, что от троллей не спрячешься. Меня ужасно задевает то, что все у друг друга соринку в глазах замечают, а у себя бревна не видят. Не понимаю худеющих, тусующихся на этом сайте, которые машут пальчиком и учат жизни.
Алиса, а зачем вы пишите о себе нигативные сообщения, если потом злитесь или не отвечаете на критику? Вам нравится только поддержка. А вам бы не помешало иметь рядом с собой не подобных вам худеющих, которые срываются, а такую злую подружку, которая бы раздражала, но не давала бы вам расслабиться. Любите пряники, но боитесь кнута. Я вас ни в коем случае не поучаю, просто делюсь мнением и поделюсь опытом, если захотите. На самом деле я бы сама поучилась у вас, очень интересно что у вас за фирма и проекты, вы связаны с архитектурой и строительством?
Очень интересная сфера! Понимаю тебя, 4 года занималась рекламой и маркетингом торгового центра. И в выходные работала и чего только не было! Очень захватывает! Но и напряжение неслабое. А если это еще и своё!
Алис, в последнее время мне кажется, что горе от излишней информированности. Я раньше толстела-худела, мужественно сидела на диете, срывалась, но НИКОГДА не корила себя за съеденный кусок. Могла расстроиться, что у меня не получается, что я всегда буду толстой. А сейчас, читая бесконечные форумы, комментарии, что ... "я себя ненавижу за то, что съела булочку/кусок колбасы и т.д., и т.п" я нет-нет да и ловлю себя на мысли, что в 9 вечера, съев шоколадку, в моей светлой головушке промелькнула мысь - ах, зачем я ее съела, я -плохая девочка. Раньше мне бы это и в голову не пришло. Да - съела, да - это лишние каллории, но это была всего лишь лишняя еда, а не средство самоуничтожения.
Уф... как-то сумбурно все написала. Просто хотела донести, что нужно уходить от зацикленности на еде, при этом умудрившись не потерять контроль и не бросив все на самотек
Мне кажется дело не в куске. Не в картошке. Картошка стала последней каплей в моих непростых событиях. Хотя винила я себя именно из-за нее. Проще же из-за лишней еды на себя наехать, чем по существу.
Я себя люблю в любом состоянии, только могу быть недоволен собой, но без ненависти.
Тут главное идти вперед, даже если попал в болото, замедлился, но надо идти дальше в правильном направлении, всё-равно же придёшь куда надо в итоге.
Этим и страшны строгие диеты-срывами. Мы не называем это отступлением,нет,это - ужас- срыв! Мне кажется ты заранее жавышаешь себе планку. Жизнь начнется не тогда когда ты похудеешь,она проходит сейчас.
Вообще, я согласна, что диеты именно тем и опасны - либо все гладко, либо соврался и от этого чувствуешь себя ужасно.
Во-первых, подумай о том насколько ты УЖЕ постройнела и не намереваешься бросать это дело.
Я первый раз на строгой диете.
В общем, я хотела сказать -- наверное, часть пути худеющего научиться спокойней воспринимать собственные ошибки и слабости и продолжать свой путь после праздников живота, отлынивания от спорта или еще чего. Дорогу осилит идущий.
П.с. С алисой живут еще 3 взрослых человека. Согласитесь,что они имеют право пожарить картошки?
А ты видимо химию ненавидела?)
И почему тебя не извиняют те события, которые ты описала? Я считаю - извиняют. Ты же человек, не робот. И среди всех этих минусов взяла давно не разрешавшийся плюс. Просто, не была готова! Хорошо, что так случилось!!!! Теперь будешь знать и заменишь еду другим удовольствием. Ведь, да?!!!!
Алис, ты многого добилась в жизни благодаря тому, что завышала планку! Я вот не завышаю, но и не рыдаю
У меня так не бывает, я как-то все осознанно делаю. Если ем что-нибудь, то особенно не страдаю!
Вот и в похудении также. Я уже сколько хожу в 70-х? И меня это ужасно бесит, ведь я могу похудеть. И мне непременно нужно этого добиться. Иначе буду страдать неудовлетворенностью от самой себя.
А вообще, молодец, что не спряталась, а написала всё как есть, ты умничка, у всех срывы есть срывы на долгом пути похудения или это уже нездорОво. Просто продолжай дальше!
Так мы значит коллеги.
Уф... как-то сумбурно все написала. Просто хотела донести, что нужно уходить от зацикленности на еде, при этом умудрившись не потерять контроль и не бросив все на самотек
у меня и сейчас так!