 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
и этот комплекс и по сей день со мной. расскажите, кто пробовал? Как эффект? Как ощущения?
| Рейтинг: +6 |
|
10 апреля 2016 года | 160 | 61 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветик Вот пока на миримановой, вчера дома не готовила, так что, что смогла нашла в магазине Пока мне голодно на -60, дальше посмотрим. Спорт: нет, пытаюсь нормализовать давление, Уход: перед сном будет уход за пяточками Девочки, читаю интуитивное питание, расскажите, кто пробовал? Помогает? Но мозг промывает хорошо, пока нравится, хотя еще не дочитала... Читать полностью |
Дневник Tysi4ka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сыра на обед можно до 50 грамм, а бананы на ужин низзя (смотри списки разрешённых фруктов).
Возможно для тебя непривычны большие перерывы между приёмами пищи - поэтому и голодно. И ещё белка бы добавить, ну мясо на обед с гречкой например, творог на ужин, тогда посытнее будет)
Не, я интуитивное никогда не пробовала
1) всегда интересно узнать что-то новое по борьбе с лишним весом,
2) знала из общения с интуитивщиками о понятии физиологического веса, и поскольку, с одной стороны, я уже начала выдыхаться в попытках удерживать вес нефизиологический, а с другой стороны, очень унывала, глядя на то, как мой вес становится физиологическим (то есть я заплываю жиром в рамках нормального ИМТ), то я надеялась найти в ИП гармонию для себя: с одной стороны, прекратить стремиться к нефизиологическому весу, а с другой стороны, прекратить унывать в весе физиологическом.
В итоге бросила конспектировать блог и даже книгу не прочитала - так и лежит. Попробую кратко объяснить почему бросила... Во-первых, поняла, что ИП - не про похудение, и мне это не подходит. Во-вторых, поняла, что физиологический вес может быть любым - даже за пределами нормального ИМТ, а мне это совсем не подходит. Ну или надо было уже дочитывать всё до конца, чтобы принять эту идею и сказать себе: да, я согласна на всё - даже жить в том ИМТ, какой нужен моему организму, а не моим похудательным амбициям)))
ИП не про то, как следить за весом и питанием, а про то, как отслеживать и понимать свои собственные эмоции, чувства и всё такое, и уже, как следствие, у людей выравниются отношения с едой, если они нарушены/испорчены. А вес при этом - дело десятое, он в ИП вообще не должен волновать человека, там это не главное. Нормальный вес на ИП - это бонус, а не первоочередная цель, и этот нормальный вес вряд ли предполагает нижнюю границу ИМТ, как ты хочешь.
Это всё мои первоначальные впечатления от знакомства с ИП, они могут быть не верными, всё-таки только-только начала знакомиться с этой темой и бросила. =))
Возможна и нижняя граница нормы.
Интуитивное питание - это о том, как питаются стройные от природы люди, их пищевое поведение, отношения с едой.
Она заметила, что есть два разных типа людей, долго не буду пересказывать, просто для краткости скажу, что одни - природные малоежки, а другие - это мы, которые быстро поддаются любым импульсам, в том числе пищевым))) Для нас образ жизни природных малоежек - это такая же утомительная диета, как и всё остальное, мы никогда не будем такими же, как они. Никогда! Это всё равно что мечтать играть на скрипке так же, как какой-нибудь Спиваков. Поэтому одни на ИП будут стройными, как кипарис, а другие располнеют.
Но на сладкое я после родов подсела надолго и всерьез. И по-моему, участок "быстрого кайфа", конечно, влияет на потребление вкусняшек у тех людей, у кого он активен сильно, но даже те, у кого не очень активен, могут быть подвержены компульсивному (не импульсивному) перееданию из-за чисто химических процессов в организме. Сахар реально наркотик