отдыхать не работать))) в любую погоду хорошо ;)

отдыхать не работать))) в любую погоду хорошо ;) Доброе субботнее(?) утро! За окном пасмурно, прохладно-самое то для ленивого-преленивого дня В планах дремать под сериальчик, пить вкусный чай и кофе, читать книгу. По питанию сегодня чисто-белковый.
Завтрак- выпечка из овсяных отрубей с льняными семячками(100гр.), творог зерненый 0,5%(100гр.), кофе с молоком.
Обед-куриный бульон с кусочками отварной птички, яйцо, чай.
Полдник-доем выпечку.
Ужин-куриное филе в соевом соусе, творог, кофе с молоком.
-бодифлекс был, йога вечером. Планка и с гантельками на руки.
Вчерашний БО унес 300 гр. Радуюсь
Всем отличных выходных и удачки в похудении
Рейтинг:  +5
lyudmila347
14 мая 2016 года 337 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru отдыхать не работать))) в любую погоду хорошо ;)
  Доброе субботнее(?) утро! За окном пасмурно, прохладно-самое то для ленивого-преленивого дня В планах дремать под сериальчик, пить вкусный чай и кофе, читать книгу. По питанию сегодня чисто-белковый.
Завтрак- выпечка из овсяных отрубей с льняными семячками(100гр.), творог зерненый 0,5%(100гр.), кофе с молоком.
Обед-куриный бульон с кусочками отварной птички, яйцо, чай... Читать полностью
 


Дневник lyudmila347:



Комментарии:

15 мая 2016 года
+1
Вы йогой давно занимаетесь? Сами? Или был опыт с инструктором?

15 мая 2016 года
0
Начинала сама,потом с инструкторами, но так и не смогла пока найти, такого что б прям почувствовать, что он мой,сейчас опять сама.

17 мая 2016 года
+1
Как я мечтаю о таком выходном! Чтобы валяться и ничего не делать. Но пока ремонт, все выходные пропадаю в магазинах и иногда на даче, мама одна не справляется


Оставить свой комментарий
B i "