выходные заканчиваются, как они быстро пролетают

Добрый день. Завтра на работу и, если честно, не очень хочется Какая-то усталость. Погода так влияет наверно. Ничего делать не хочется.
Вес вдруг скаканул ни с того ни с чего. Обидно. Правда в последний два-три дня просто упиваюсь кофе. Литрами И не просто, а с молоком (пусть и с 1.5%). Слышала, что воду он задерживает не хило, вот на это и буду списывать этот свалившийся на меня кг.
По диеете: решила на этой неделе перейти на чередование 1/1. Вчера были белки-овощи (кстати может и из-за него еще и плюс) Сегодня-чистые белки. Завтрак-Дю-тортик и кофе с молоком(2 чашки )


Ланч-тот же, но с одним кофе.
Обед- бульон с отварной курицей.
Ужин-куриные котлетки на пару.
Спорт-второй день ленюсь. К вечеру раскачаюсь и отйожусь, надеюсь


Всем удачи