у меня сложился стих, навеянный идеями тенинга "думай и похудей" Пышка-дочь зашла в" diets" и спросила кроха что такое "хорошо", а что такое "плохо"? У меня секретов нет, слушайте, подруги, Доктор Бек даёт ответ прямо в нашем клубе. Если страх вселился в нас, если гнев нас бесит будешь чувства заедать- ожидай привеса...
Читать полностью
Аллочка, ты УМНИЦА!!! Ты худеешь легко, весело, с юмором. Я просто уверена, что у тебя будет великолепный результат
Ты отлично себя мотивируешь. Все эти твои картинки, коллажи, стишки и четверостишья дополнительно работают в подсознании, уверенно ведя тебя к телу своей мечты. Должно быть что-то, что будет нас вдохновлять и стимулировать. Например, у кого-то фотки себя - любимой в небольшом весе, у кого-то фотки моделей, актрис или фитоняшек, у кого-то новое дорогое платье, которое хочется надеть (или же, наоборот, любимое старое, в которое хочется опять не просто влезть, а гордо в нем дефилировать), у кого-то новый бойфренд или старый, но дорогой сердцу муж, ради которого хочется порхать стройняжкой на кухне Мотиваторы разные, но цель одна: на психологическом уровне помочь себе прийти/добежать/ доползти к поставленной цели. А у тебя, в полном смысле слова, с песнями и танцами
Желаю тебе, дорогая, достичь тела своей мечты как можно быстрее Но даже достигнув результата оставаться с нами
Ну видишь как классно! А мне драйв придает спорт. Я уже давно стала спортоголиком. 15 часов спорта в неделю на одном дыхании Когда начинаются КД, то у меня натуральная ломка без спорта У меня КД очень интенсивные. Мне даже кто-то сказал, что это они у меня специально такие, чтобы передых организму давать
Почему по 3? У меня же всего 15 часов спорта в неделю. 6 раз в неделю. Пару раз по 2,5 часа. Остальные меньше. Я занимаюсь акваджимом и силовыми тренировками (это в группах). А остальное время еще силовыми тренировками дома. У меня дома уже спортивного инвентаря не хуже, чем в фитнесс клубе
Ну и в молодости я практически профессионально занималась восточными единоборствами. У меня об этом пост есть. С фотками. Можешь посмотреть здесь:
о.к! чувствуется серьёзность подхода во всём.это многое объясняет!снимаю шляпу!
я со спортом (к огромнейшему сожалению!!!) всю жизнь не дружила.И то, что за поледний год постепенно дошла до 4-5 часов в неделю -это достижение для меня.
Аллочка, это - не достижение. Это - подвиг! Потому что одно дело всю жизнь заниматься спортом. А другое дело уже не в юном возрасте найти в себе силы и желание начать заниматься спортом. Это заслуживает очень большого уважения. Мой тебе респект!
Буду ждать новых творений!
Замечательная иллюстрация к программе Д. Бек "Думай и Похудей"
Забрала в избранное
Горжусь нашим знакомством
Ты отлично себя мотивируешь. Все эти твои картинки, коллажи, стишки и четверостишья дополнительно работают в подсознании, уверенно ведя тебя к телу своей мечты. Должно быть что-то, что будет нас вдохновлять и стимулировать. Например, у кого-то фотки себя - любимой в небольшом весе, у кого-то фотки моделей, актрис или фитоняшек, у кого-то новое дорогое платье, которое хочется надеть (или же, наоборот, любимое старое, в которое хочется опять не просто влезть, а гордо в нем дефилировать), у кого-то новый бойфренд или старый, но дорогой сердцу муж, ради которого хочется порхать стройняжкой на кухне Мотиваторы разные, но цель одна: на психологическом уровне помочь себе прийти/добежать/ доползти к поставленной цели. А у тебя, в полном смысле слова, с песнями и танцами
Желаю тебе, дорогая, достичь тела своей мечты как можно быстрее Но даже достигнув результата оставаться с нами
100 пучков! мне складушки драйв придают!!!
всё-всё-всё из головы!!!
оранизм наш очень мудрый агрегат
Ну и в молодости я практически профессионально занималась восточными единоборствами. У меня об этом пост есть. С фотками. Можешь посмотреть здесь:
https://www.diets.ru/post/1529098/
И еще у меня есть 2 поста, где в одном я рассказываю про акваджим (с фотками), а в другом про силовые.
я со спортом (к огромнейшему сожалению!!!) всю жизнь не дружила.И то, что за поледний год постепенно дошла до 4-5 часов в неделю -это достижение для меня.