Главная > Дневники > Дневник пользователя Lana2

ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ, что делать???

Вот уже несколько дней мой вес стоит.

Не понимаю, почему. И не знаю, что делать

Продолжаю питаться по подсчёту калорий, вроде ничего не нарушаю но вес стоит...

Может устроить разгрузочные дни или понизить количество калорий.

Девочки посоветуйте, пожалуйста, что делать???

Тэги: вес стоит, помогите советом

Рубрика: ХУДЕЕМ

Рейтинг: +5

Lana2

11 июня 2016 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1629570/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ, что делать???</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4733/">вес стоит</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/38576/">помогите советом</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1629570/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jun/11/59/2970087_35907-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот уже несколько дней мой вес стоит.<br>Не понимаю, почему. И не знаю, что делать<br>Продолжаю питаться по подсчёту калорий, вроде ничего не нарушаю но вес стоит...<br>Может устроить разгрузочные дни или понизить количество калорий.<br>Девочки посоветуйте, пожалуйста, что делать???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1629570/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1629570/
              ]ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ, что делать???[/url][/b][/size]
              Вот уже несколько дней мой вес стоит. Не понимаю, почему. И не знаю, что делать Продолжаю питаться по подсчёту калорий, вроде ничего не нарушаю но вес стоит... Может устроить разгрузочные дни или понизить количество калорий. Девочки посоветуйте, пожалуйста, что делать??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1629570/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lana2:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Комментарии:

Бегущая по радуге

11 июня 2016 года

Lana2 пишет:
Вот уже несколько дней мой вес стоит.

Дело в том, что организм приспосабливается к снижению веса, замедляется процесс обмена веществ, и килограммы стоят на одном уровне. Это вполне закономерно: ваш организм привык к определенному весу, и ему нужно время для того, чтобы перестроиться
Мне кажется ничего не делать, а просто немного подождать. Вес постоит, а потом опять пойдет вниз. Чуть-чуть терпения.

Ответить

Lana2

(автор поста)

11 июня 2016 года

Юлия огромное спасибо, вы меня успокоили, наверное самое главное, чтобы вес не рос

↑ Ответить

I-P-G

12 июня 2016 года

Соглашусь

↑ Ответить

elizzawetta

11 июня 2016 года

Ну как бы плато, это нормально это значит что вы все правильно делаете. Понижать не нужно! а вот повысить на несколько дней можно! Потом опять опустить.

Ответить

Lana2

(автор поста)

11 июня 2016 года

Как интересно

попробую.

Спасибо

↑ Ответить

АлинаЛав

11 июня 2016 года

Слышала ,что есть такое понятие,как "кочели". Принцип в том,что вы повышаете потребляемое ккал,чтобы организм офигел, а потом потребляете,столько,сколько привык потреблять ваш организм,то есть меньше. После повышения,вы возвращаетесь к привычному и ,вроде как, похудение начинает снова срабатывать.
Я не профи , поэтому , попробуйте найти об этом информацию. Но,девочки ,говорят,что это- работает!

Ответить

Lana2

(автор поста)

11 июня 2016 года

Спасибо, страшно только, чтобы не начал расти вес

↑ Ответить

Вихрь

11 июня 2016 года

если так 1800, 1600, 1400, 1200, 1800, 1600, 1400, 1200, то расти не будет. Цифры для примера, вы про свои сами знаете, какая у вас там калорийность.

↑ Ответить

Lana2

(автор поста)

11 июня 2016 года

Как интересно, как мало я знаю.

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.