Теплого июньского денечка!
Более мрачной шутки для жителей заполярья придумать трудно - лето было, но я в этот день работал.
Идет дождь, на улицу нос высовывать вообще никакого желания. С другой стороны, страшно предположить, что было бы с нашей планетой, случись на севере субтропический климат. Бр-р-р-р!
Погода была ужасная, принцесса была прекрасная.
На самом деле, я сейчас всё это пишу с единственной целью - не обращать внимания на крем на ногах, который под пищевой пленкой усердно выравнивает мою кожу. Судя по ощущениям, ядерная война всё же случилась, только в очень небольшом масштабе. Конкретнее - на моих ляжках.
Это не первое обертывание, не второе даже - судя по моим подсчетам, 6 раз с периодичностью в 2-3 дня. И, что самое главное: результат уже заметен. Апельсиновая корка отступает. Кожа выравнивается. Спасибо фитнес-серии антицеллюлитных средств: в моем арсенале горячий скраб и масло для вакуумного массажа. Оранжевая баночка, ага. В аптеке продается.
А еще сегодня на 2 дня больше месяца, как я сюда вернулась. Не все задуманное выполнила, но результаты даже от смены питания есть! на завтрак каша, вечером отварное мясо с овощным салатом, а обед когда как - будет время приготовить правильное, значит, обед по системе. а если не готовила, то как правило питаюсь в кафешке рядом.
С бассейном отношения пока не сложились. Надо поставить на постоянную основу, а то была там всего один раз. И ножки мирового стандарта не регулярно делаю. Правда, ими я не ограничилась - у меня наплывы: то вечера с бодифлексом, то комплекс "рождение звезды", то просто очень активный день с многочисленными прогулками. Работа так и так на ногах - в день, в среднем, от 10 до 15 тысяч шагов только за смену.
Последние 3 дня мысленно я с Вами, только мысленно, потому что жестко так заболела.
В субботу на работе этажом над нами прорвало трубы, а это ж магазин техники, носились с пленкой, укрывая технику. Чтоб не промокла, ага. Успели, оператично сработали - пока с потолка основательно так не ливануло, мы укрыли все..а сами - как мыши мокрые до самых ушей. У меня температура уже третий день, горло больное, чихаю - хоть часы по мне сверяй
А теперь, итоги месяца:
| >^^< | 1. Старт: | Cейчас: | Разница: |
|---|
| ВЕС | 72 | 69.4 | -2.6 |
| ИМТ | 30 | 28,7 | -1,3 |
| Грудь | 92 | 90 | -2 |
| Талия | 76 | 71 | -5 |
| Живот | 91 | 88 | -3 |
| Бёдра | 111 | 109 | -2 |
| 1 бедро | 71 | 67 | -4 |
| Рука | 30 | 29 | -1 |
| Икра | 40 | 38 | -2 |
| % жира | 38% | 35% | -3% |
Если сохранить настрой, увеличить активность и не снижать планки по питанию, то.. К моему дню рождения меня не узнают!
Пока нет комментариев.