У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя lyudmila347

Дю-лайт, новый виток)

Понедельник-первый день Дю-лайт. Чисто белковый. Вес на утро 53.9
Завтрак-тортик Дюкановский и кофе с молоком.
Обед-бульон с фрикадельками.
Ужин-яичница с помидорами. Творог. Еще замутила Дюкановский зефир на перекус.
Утром был бодифлекс. Вечером планирую йогу.
А тут еще жара спала, дожди какой день и, блин, реально запахло осенью. И как-то прям настроенице вниз. А тут еще как представлю, что через неделю надо будет работу искать, на собеседования ходить...а потом к новому коллективу привыкать... Вообще депрессуха накатывает

Ну, по крайней мере, для себя решила, пока буду в поиске, начну усиленно заниматься - бегать по утрам, йога каждый день.

Как-то так. И не каких отмазов в виде усталости и т.п.

Что б хоть какую-нибудь пользу для себя из сложившейся ситуации.
Ну а сейчас пойду-ка я спать

Всем отличного дня и успехов в похудении

Рубрика: моя диета Дюкана

Рейтинг: +6

lyudmila347

25 июля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1643371/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дю-лайт,  новый виток)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1643371/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jul/25/18/3007482_12303-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Понедельник-первый день Дю-лайт. Чисто белковый. Вес на утро 53.9<br>Завтрак-тортик Дюкановский и кофе с молоком.<br>Обед-бульон с фрикадельками.<br>Ужин-яичница с помидорами. Творог. Еще замутила Дюкановский зефир на перекус.<br>Утром был бодифлекс. Вечером планирую йогу.<br>А тут еще жара спала, дожди какой день и, блин, реально запахло осенью...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1643371/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1643371/
              ]Дю-лайт,  новый виток)[/url][/b][/size]
              Понедельник-первый день Дю-лайт. Чисто белковый. Вес на утро 53.9 Завтрак-тортик Дюкановский и кофе с молоком. Обед-бульон с фрикадельками. Ужин-яичница с помидорами. Творог. Еще замутила Дюкановский зефир на перекус. Утром был бодифлекс. Вечером планирую йогу. А тут еще жара спала, дожди какой день и, блин, реально запахло осенью. И как-то прям настроенице вниз... [b][url=https://www.diets.ru/post/1643371/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lyudmila347:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Комментарии:

Asamina26

25 июля 2016 года

Здравствуйте) поделитесь мотивацией. А расскажите с какого веса и когда начали? И как бодифлекс? Знаю, что мне ДД только поможет. Тем более за 1-2 месяца, но никак не могу себя заставить (( хнык-хнык

Ответить

lyudmila347

(автор поста)

26 июля 2016 года

Нет лУчшей мотивации,чем воспоминания о своих почти 70 кг. и вещей,которые тогда носила. Возвращение того веса самый страшный страх и ужасный ужас для меня...

Поэтому как только чувствую, что начинаю расслабляться, достаю фотографии того времени и пугаюсь до потери аппетита

Ну а ДД единственная диета,которая мне лично помогла. Удачи)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы