У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя HellMiller

14.08.16

Приём пищи - 3, последний в 19:00 (рис, котлеты, колбаса, сыр, огурец)
Вода (2) Кофе (2) Какао (1) Квас (1)
Перекус - 1 (груша)
Льняное семя - 3 л, 4 л.
Обертывание (Скраб (рецепт 1)) - 1,5 часа
Велотренажер - 24 мин.
Приседания - 30
Скрабирование (мыло-скраб (рецепт 1)) - 1(вечер)
Гидрофильная плитка (рецепт 1)
Массаж с Флоресаном (Гель ночной Фитнес боди Экспресс) - 1(вечер)

Рубрика: ОТЧЕТЫ ЕЖЕДНЕВНЫЕ

Рейтинг: +2

HellMiller

14 августа 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1649099/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">14.08.16</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приём пищи - 3, последний в 19:00 (рис, котлеты, колбаса, сыр, огурец)<br>Вода (2) Кофе (2) Какао (1) Квас (1)<br>Перекус - 1 (груша)<br>Льняное семя - 3 л, 4 л.<br>Обертывание (Скраб (рецепт 1)) - 1,5 часа<br>Велотренажер - 24 мин.<br>Приседания - 30<br>Скрабирование (мыло-скраб (рецепт 1)) - 1(вечер)<br>Гидрофильная плитка (рецепт 1)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1649099/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1649099/
              ]14.08.16[/url][/b][/size]
              Приём пищи - 3, последний в 19:00 (рис, котлеты, колбаса, сыр, огурец) Вода (2) Кофе (2) Какао (1) Квас (1) Перекус - 1 (груша) Льняное семя - 3 л, 4 л. Обертывание (Скраб (рецепт 1)) - 1,5 часа Велотренажер - 24 мин. Приседания - 30 Скрабирование (мыло-скраб (рецепт 1)) - 1(вечер) Гидрофильная плитка (рецепт 1)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1649099/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник HellMiller:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии:

jagera31

14 августа 2016 года

Рис, котлеты, колбаса?

Это для похудения?

Ответить

HellMiller

(автор поста)

14 августа 2016 года

я не на диете. для себя записываю что я ела.

↑ Ответить

jagera31

14 августа 2016 года

Уф!

Мой муж любит так же ужинать, а потом удивляется, что не худеет)))

↑ Ответить

Елена-Алёнка

14 августа 2016 года

Рис отварной - замечательно.
Котлеты разные бывают. Например, говядина нежирная+ грудка куриная+ кабачок+ лук+ овсяные отруби+ немного чеснока.
Вот колбаса... хотя я как- то видела низкокалорийную колбасу

и даже ела (на работе, домашней еды не было)

↑ Ответить

jagera31

14 августа 2016 года

Да меня колбаса в основном и удивила

↑ Ответить

Елена-Алёнка

14 августа 2016 года

Надо же доесть что осталось в холодильнике

↑ Ответить

jagera31

14 августа 2016 года

↑ Ответить

HellMiller

(автор поста)

14 августа 2016 года

примерно так и было =))) Окрошку делала позавчера, колбаса осталась

↑ Ответить

HellMiller

(автор поста)

14 августа 2016 года

Сегодня первый день у меня. Сейчас главная цель - уменьшить порцию и скорректировать график приема пищи, убрать перекусы. А корректировать состав буду в процессе.

Ответить

Елена-Алёнка

14 августа 2016 года

Все правильно, я так и подумала. Все у Вас получится!

↑ Ответить

HellMiller

(автор поста)

14 августа 2016 года

Спасибо большое, за поддержку!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы