Главная > Дневники > Дневник пользователя irensa

Протасовка нед.1, день 2 (-200)

Всем привет!

Отвесило 200 г, вес 90.4 кг

Начинаю привыкать к овощам, но всей нормы пока не съедаю, 650 гр из 1400 гр положенных, кисломолочки почти 700 гр, 100 г было лишних.

Рубрика: Протасовка

Рейтинг: +10

irensa

24 августа 2016 года

335

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1651733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Протасовка нед.1, день 2 (-200)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Отвесило 200 г, вес 90.4 кг<br>Начинаю привыкать к овощам, но всей нормы пока не съедаю, 650 гр из 1400 гр положенных, кисломолочки почти 700 гр, 100 г было лишних.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1651733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1651733/
              ]Протасовка нед.1, день 2 (-200)[/url][/b][/size]
              Всем привет! Отвесило 200 г, вес 90.4 кг Начинаю привыкать к овощам, но всей нормы пока не съедаю, 650 гр из 1400 гр положенных, кисломолочки почти 700 гр, 100 г было лишних.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1651733/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irensa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Комментарии:

Анастасия А

24 августа 2016 года

Я Б коньки отбросила с таким питанием

Я очень люблю салат :помидоры дольками, лук полукольцами ( идеально если лук салатный) , йогурт и много свежемолотого перца. Вообще перец молотый и помидоры очень дружат, я мужа подсадила на бутерброды: хлеб, немного масла, кружок помидора, и перец сверху молотый

(овощи я ем без соли п.у не солю)

Ответить

irensa

(автор поста)

24 августа 2016 года

Пока коньки на месте

если буду видит, что норовят отброситься, сразу же прекращу диету

↑ Ответить

Tatka75

24 августа 2016 года

Умничка! Так держать!

Ответить

irensa

(автор поста)

24 августа 2016 года

Спасибо Танюшка, ты прям придаешь мне силы

↑ Ответить

Tatka75

24 августа 2016 года

Это хорошо!!!

↑ Ответить

я Гера

24 августа 2016 года

Я когда то была на протасовке , так я не считала кк , просто ела все что можно и сколько хочу ,( ограничения было по яйцу по моему ) и тогда у меня был -13 кг .Объедалась помидорами , тазиками

просто я их люблю , и таким образом убирала чувства голода пока не привыкла.
В любом случае , удачи , и хорошего отвеса .

Ответить

irensa

(автор поста)

24 августа 2016 года

Спасибо.

Я считаю ккал для того чтобы контролировать белок, всегда его не добираю.
Помидоры тоже обожаю, перец красный, могу целый день их жевать

↑ Ответить

я Гера

25 августа 2016 года

Буду за вами следить , может и сама решусь

↑ Ответить

Ляночка08

24 августа 2016 года

Ир, так держать! (хотя рацион скудноват

)

Ответить

irensa

(автор поста)

24 августа 2016 года

Спасибо, а мне вроде нормально вчера было, посмотрим.

↑ Ответить

Ляночка08

24 августа 2016 года

самое главное что ты нормально переносишь

↑ Ответить

irensa

(автор поста)

24 августа 2016 года

Это точно, организм не бунтует, это хорошо, если конечно будет не комфортно, не буду себя мучить.
И мне главное, что по бжу нормально, белков достаточно, я даже на пп с трудом такой цифры добирала, всегда углеводы зашкаливали.

↑ Ответить

Ляночка08

24 августа 2016 года

вот у меня тоже проблема с углеводами...

↑ Ответить

Emerald

24 августа 2016 года

Молодец!!!
Я бы так не смогла - молочку заставляю себя есть, а тут в таком количестве. А от яблок еще больше есть хочется

Ты умничка

Ответить

irensa

(автор поста)

24 августа 2016 года

А я молочку обожаю, а вот овощи только половину нормы могу в себя впихнуть.

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

24 августа 2016 года

Ирин умничка, все получает у тебя, так держать))))
Начинаю тобой гордится

Р.S. в скором времени хочу у тебя увидеть пост "Моя маленькая победа "

Ответить

irensa

(автор поста)

24 августа 2016 года

Светик, еще нет чем гордится, только второй день.
Но все ровно спасибо

все, значит если ты мной уже гордишься, я просто обязана дойти до "маленькой победы"

↑ Ответить

Светлана 2016-Январь

25 августа 2016 года

irensa пишет: я просто обязана дойти до "маленькой победы"

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.