 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
27 сентября 2016 года | 150 | 37 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
отказ от подсластителя...в кофе. Чай я и так пью несладкий. А тут прочитала что эти заменители сахара не очень хорошо тоже. А так же если уж сладенькое сократить, то и этот заменитель ни к чему. Уж лучше меда на тостик темного хлеба. Шаг конечно маленький...так себе шажок, даже и не шаг а поворот в сторону стройности, по кпд, а вот по рутине так ощутимый удар... Читать полностью |
Дневник whiteappleblossom:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Худая корова - еще не газель.
 |
fruktrik
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ну у нас и не край пальм
Чем больше таких мелких лишений для организма, выхода из зоны комфорта одновременно, тем больше моральная нагрузка, тем скорее сорвет гайки.
Намного эффективнее будет отработать один шаг, скажем в течении 21 дня. Дать организму возможность подстроиться под новые условия, принять их и только тогда двигаться дальше.
Сосредочте силы сначала на одном, самом важном. Потом на следующем пункте, менее важном.
Удачи!
Я за каждодневные рамки, с которыми можно жить комфортно постоянно.
Иначе толи рамки слишком жестокие, толи ПП головного мозга в самом цвету.
Но я молоко 1,5% добавляю и в чай и в кофе с полной уверенностью что это не такие огромные ккал, чтоб выходить из зоны вкусового комфорта.
Если любится чай с сахаром, то почему бы и не да? Сократить дозу обычную и все. Хим.подсластители тоже не уважаю, а вкус меда не всегда хочется ощущать, к тому же ккал в ложке меда столько же что и в ложке сахара не смотря на состав. И тогда в чем разница- ложка сахара в кофе или ложка меда с хлебом?
В общем, поздравления с шагом! Дай Бог Вам выдержать и шагать
Чем то жертвовать надо. Пусть это будет подсластитель
мед - лучше.
А вообще могу и 2,8% купить если 1,5% не будет. А еще, вернее это даже во-первых, я жирное не люблю вообще....ничего жирного.... ( не путать с обезжиренным и маложирным) .... не вкусно мне жирное мясо или сметана 26% к примеру....просто вкусовые предпочтения
Пойду кофейку со сгущеночкой заварю, у меня сегодня питьевой день разгрузки.
Имею право!