Я к вам вернулась и буду здесь (много букв и фото). Небольшая история.

Привет, мои хорошие!
Я очень соскучилась! Целый год от меня ни слуху ни духу. И были на это причины. Времени совсем не было.
Немного расскажу, где я была, что делала... А рассказать есть что Так что присаживайтесь поудобнее, будет много слов и много фото!

Начну с того, что с января этого года, я увлеклась новым для себя занятием - йогой




При чем я абсолютно ничего о ней не знала. Да, я видела здесь на сайте, в инстаграмм фото и в начале просто пробовала повторить. Одно из таких фото я однажды взяла и выложила в контакте и подписала "новый год - новое увлечение". И это фото немного изменило мою жизнь в лучшую сторону. И где-то в начале февраля мне позвонили и пригласили на собеседование в фитнес-клуб. И, ура, я его прошла. И тут началось самое трудное... Точнее трудным было начало месяца, так как началась моя учеба и изучение основ йоги, асан, техники их выполнения и прочее. В голове каша, куча информации, куда её девать. Плюс каждый день по две тренировки - нужно же было составить тренировки и самой их, тау сказать отрепетировать. Но к конце месяца всё разложилось по полочкам, голова стала светлее и всё стало ясно и понятно. И три месяца с марта по май я работа в нашем фитнес-клубе Гранд г. Горки.



Наконец-то у меня появилась любимая работа. А на работе замечательный коллектив. После дня открытых дверей набралась группа замечательных начинающих йогеров, с которыми было приятно заниматься и не только заниматься, но и общаться. Ещё у нас была детская группа "Ассорти" (фитнес+хореография + танцы +йога), где я проводила 10 минут йоги для деток. О, это не передать словами... Когда приходишь к ним, а они смотрят такими большими глазками на тебя и ждут, что же сегодня я буду рассказывать и что они буду делать, куда же в этот раз мы отправимся? на пикник, или в сказочную страну...

Но в июне я уволилась. И мне очень грустно, что пришлось уйти из фитнес-клуба.
Но что ни делается, делается только к лучшему.

В июне мы погостили в России у моих родителей с малышами неделю, пока папа наш работал. Отдохнули, наигрались и через неделю на выходные отправились к другим бабушке с дедушкой.

А 1 июля мы уже мчались по дорогам Польши в Германию



Как? И почему?
Муж ехал на научную стажировку на три месяца в Германии, вот и мы с ним хвостиком прицепились. Как прицепились, так и остались

Сынишка пошёл в школу, пока что в подготовительный класс (языковой). Ему нравится, уже нашел себе друзей и начинает говорить по-немецки.



Доченька сейчас вот уже вторую неделю привыкает к садику. Первых четыре дня ходили втроём вместе в садик (у сынишки были каникулы и он ходил в сад с нами), я сидела рядышком, они игралась. Потом в конце недели, мы с сынишкой уходили на час, Иришка оставалась. Боже! У меня сердце разрывалось, как же она плакала, как же она просила. И почему-то она думает, что я за ней не приду, хотя я всегда её говорю и объясняю, что уйду по делам и обязательно за ней приду. Говорю, что люблю её, но...

Муж работает, а вечером ходит на курсы языка В1.

Чем занимаюсь я???
До обеда мы с дочкой в саду, или дочь в саду, а я гуляю. Сынишка приходит из школы в час и после обеда мы с ним дооооооооооолго делаем домашнюю работу. Гуляем, убираемся и пр.

Муж купил мне велосипед и подарил абонемент в фитнес-клуб на год. Так что каждую пятницу и воскресенье я сажусь на велосипед и 30 минут кручу педали до фитнес-клуба, а потом обратно.


В зале занимаюсь часа 1,5-2 точно: 1-1,5 силовых (если без разминки) и 30 минут обязательно растяжки и йоги




Потом отдыхаю в сауне и солярии.

В будние дни, если нету возможности ездить в фитнес-клуб, занимаюсь дома или около дома



По понедельника и средам вечером я хожу на курсы языка А1.
Вот как-то так.

Ах, да и постоянно худею!!! Ем, а потом худею
Вес на сегодня 60,5 кг

И это не беда, а вот объём бёдер существенно увеличился - 101 см.
И вот так я сейчас выгляжу


Сбоку вроде даже и ни чё так ...


И мои ножки


Здесь на фото они мне очень нравятся.

Всё два часа пробежала, пора бежать за крошкой в садик. Как она там???
Теперь я буду чаще заходить сюда и в гости к вам!!! Так что не теряйте меня
Всем отличного дня и замечательного настроения!!!