Главная > Дневники > Дневник пользователя Бассик

Йога она такая...

Приветики!
Да...
Йога она такая!!! Один раз попробуешь позаниматься и всё ты уже без неё не можешь.
Люблю хатха-йогу.
Всегда в конце своей тренировки уделяю несколько минут для неё или хотя бы делаю 2-3 асаны.
А если дома позволяет время, то провожу полноценное занятие по йоге для себя - минут 30-40.

Поза сфинкса и поза младенца

Поза кобры

Поза лодочки

Поза свёрнутого листа

И да, фото моих весов на сегодня

Всем сладких снов, а я пошёл заниматься с детишками развивайкой

Тэги: йога, вес

Рубрика: Отчёт дня

Рейтинг: +19

Бассик

22 октября 2016 года

286

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1670513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Йога она такая...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/194/">йога</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики!<br>Да...<br>Йога она такая!!! Один раз попробуешь позаниматься и всё ты уже без неё не можешь.<br>Люблю хатха-йогу.<br>Всегда в конце своей тренировки уделяю несколько минут для неё или хотя бы делаю 2-3 асаны.<br>А если дома позволяет время, то провожу полноценное занятие по йоге для себя - минут 30-40...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1670513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1670513/
              ]Йога она такая...[/url][/b][/size]
              Приветики! Да... Йога она такая!!! Один раз попробуешь позаниматься и всё ты уже без неё не можешь. Люблю хатха-йогу. Всегда в конце своей тренировки уделяю несколько минут для неё или хотя бы делаю 2-3 асаны. А если дома позволяет время, то провожу полноценное занятие по йоге для себя - минут 30-40. Поза сфинкса и поза младенца Поза кобры Поза лодочки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1670513/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Бассик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Комментарии:

Еленочка best

22 октября 2016 года

Бассик пишет:
Один раз попробуешь позаниматься и всё ты уже без неё не можешь

согласна! Я каждый раз с нетерпением жду времени практики, когда уже смогу хотя бы 30 минут посвятить этому занятию

Ответить

Бассик

(автор поста)

22 октября 2016 года

И чувство такое приятное в мышцах и во всём теле

↑ Ответить

Еленочка best

23 октября 2016 года

Это точно!

Сегодня утром чувствовала себя не очень, как говорится, "то лапы ломит, то хвост отваливается"

, но все-таки решила начать занятие. Думала большую часть времени просто пролежу, ан нет - и сделала все с удовольствием, и недомогания куда-то делись

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

23 октября 2016 года

↑ Ответить

Lusiyam

22 октября 2016 года

Ответить

Бассик

(автор поста)

22 октября 2016 года

Присоединяйся!

↑ Ответить

musya_knd

23 октября 2016 года

Я любитель силовых, но врач прикрыл мне эту лавочку. Я всплакнула над штангой, попрощалась с ней и перешла на йогу. Я ж не могу сидеть на заднице ровно, мне тошно без физнагрузки. Для меня йога практически в новинку, но ощущения отличные. Каждая треня в удовольствие. Только компания из двух кошаков, которые залезают на меня, стоит застыть в позе, мешает - я ржать начинаю

Ответить

Бассик

(автор поста)

23 октября 2016 года

Я тоже люблю силовые.

musya_knd пишет:
Только компания из двух кошаков, которые залезают на меня, стоит застыть в позе, мешает - я ржать начинаю

зато весело

↑ Ответить

Snowqueen2003

26 октября 2016 года

Здравствуйте.
Я занимаюсь йогой почти 8 месяцев.
Как вы написали, что один раз попробуешь ...... Вот и у меня было точно так. Поехали с сестрой и племянницей на 8 марта в спа. А так как форму для занятий не взяли, то йога, это единственное что подошло, мы были в купальниках

И вот с 8 го марта первых три месяца я не пропустила и дня. Дети спать, я на коврик.
Сейчас занимаюсь через день, и исключаю практику в критические дни. Прочитала, что в критические дни не рекомендуется заниматься йогой, особенно делать перевернутый позы. Что вы думаете об этом? Делаете ли вы йогу в критические дни?

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

26 октября 2016 года

snow2005 пишет:
Прочитала, что в критические дни не рекомендуется заниматься йогой

В принципе, йогой можно заниматься в такие дни. Просто есть позы, которые нужно исключить из своей практики на это время. Но есть и асаны, которые помогают облегчить боли во время критических дней. Если пришли эти дни, а йогой заниматься очень хочется и вы чувствуете себя прекрасно (у вас не кружится голова, нету упадка сил и пр.), я бы посоветовала просто немного подкорректировать свою практику йоги. Т.е. исключить асаны, которые нельзя делать и может быть добавить другие. В йоге же столько направлений.... в конце концов можно просто подышать и помедитировать

snow2005 пишет:
Делаете ли вы йогу в критические дни?

Смотрю на своё самочувствие, если я чувствую себя шикарно, то занимаюсь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!