Йога она такая...

Приветики!
Да...
Йога она такая!!! Один раз попробуешь позаниматься и всё ты уже без неё не можешь.
Люблю хатха-йогу.
Всегда в конце своей тренировки уделяю несколько минут для неё или хотя бы делаю 2-3 асаны.
А если дома позволяет время, то провожу полноценное занятие по йоге для себя - минут 30-40.

Поза сфинкса и поза младенца


Поза кобры



Поза лодочки


Поза свёрнутого листа



И да, фото моих весов на сегодня


Всем сладких снов, а я пошёл заниматься с детишками развивайкой

Тэги:  йога, вес

Рубрика: Отчёт дня

Рейтинг:  +19
Бассик
22 октября 2016 года 283 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Йога она такая...
Тэги: йога, вес

Приветики!
Да...
Йога она такая!!! Один раз попробуешь позаниматься и всё ты уже без неё не можешь.
Люблю хатха-йогу.
Всегда в конце своей тренировки уделяю несколько минут для неё или хотя бы делаю 2-3 асаны.
А если дома позволяет время, то провожу полноценное занятие по йоге для себя - минут 30-40.
Поза сфинкса и поза младенца
Поза кобры
Поза лодочки... Читать полностью
 


Дневник Бассик:



Комментарии:

22 октября 2016 года
+2
Бассик пишет:
Один раз попробуешь позаниматься и всё ты уже без неё не можешь
согласна! Я каждый раз с нетерпением жду времени практики, когда уже смогу хотя бы 30 минут посвятить этому занятию

22 октября 2016 года
+1
И чувство такое приятное в мышцах и во всём теле

23 октября 2016 года
+1
Это точно! Сегодня утром чувствовала себя не очень, как говорится, "то лапы ломит, то хвост отваливается" , но все-таки решила начать занятие. Думала большую часть времени просто пролежу, ан нет - и сделала все с удовольствием, и недомогания куда-то делись

23 октября 2016 года
+1

22 октября 2016 года
+1

22 октября 2016 года
+1
Присоединяйся!

23 октября 2016 года
+2
Я любитель силовых, но врач прикрыл мне эту лавочку. Я всплакнула над штангой, попрощалась с ней и перешла на йогу. Я ж не могу сидеть на заднице ровно, мне тошно без физнагрузки. Для меня йога практически в новинку, но ощущения отличные. Каждая треня в удовольствие. Только компания из двух кошаков, которые залезают на меня, стоит застыть в позе, мешает - я ржать начинаю

23 октября 2016 года
0
Я тоже люблю силовые.
musya_knd пишет:
Только компания из двух кошаков, которые залезают на меня, стоит застыть в позе, мешает - я ржать начинаю
зато весело

26 октября 2016 года
+2
Здравствуйте.
Я занимаюсь йогой почти 8 месяцев.
Как вы написали, что один раз попробуешь ...... Вот и у меня было точно так. Поехали с сестрой и племянницей на 8 марта в спа. А так как форму для занятий не взяли, то йога, это единственное что подошло, мы были в купальниках
И вот с 8 го марта первых три месяца я не пропустила и дня. Дети спать, я на коврик.
Сейчас занимаюсь через день, и исключаю практику в критические дни. Прочитала, что в критические дни не рекомендуется заниматься йогой, особенно делать перевернутый позы. Что вы думаете об этом? Делаете ли вы йогу в критические дни?

26 октября 2016 года
0
snow2005 пишет:
Прочитала, что в критические дни не рекомендуется заниматься йогой
В принципе, йогой можно заниматься в такие дни. Просто есть позы, которые нужно исключить из своей практики на это время. Но есть и асаны, которые помогают облегчить боли во время критических дней. Если пришли эти дни, а йогой заниматься очень хочется и вы чувствуете себя прекрасно (у вас не кружится голова, нету упадка сил и пр.), я бы посоветовала просто немного подкорректировать свою практику йоги. Т.е. исключить асаны, которые нельзя делать и может быть добавить другие. В йоге же столько направлений.... в конце концов можно просто подышать и помедитировать
snow2005 пишет:
Делаете ли вы йогу в критические дни?
Смотрю на своё самочувствие, если я чувствую себя шикарно, то занимаюсь.


Оставить свой комментарий
B i "