Эх, Светулик, не быть нам с тобой стройняшками....
Вот только что после тренировки с’ела белок....хороший такой стейк муксуна (рыба такая, если чо)....нет бы стаканом травы сдобрить! А я кашки с тыквой навернула еще...а через часа полтора спать пойду. Но теперь уж без кефира, ибо нефиг!
Вот читаешь такую муть из интернета, и стесняешься спросить....а что в человечьем организме после 15 часов с углеводами происходит такого страшного?
И что за новая магическая цифирь 1500 ккал? То есть никому-никому больше нельзя? А если у меня только основной обмен примерно такой?
А че повысила то? Те пресловутые 1200, меньше которых низзя? Так тут пишут, что как раз таки больше низзя...а то век воли не видать стройности не видать!
Вот только что после тренировки с’ела белок....хороший такой стейк муксуна (рыба такая, если чо)....нет бы стаканом травы сдобрить! А я кашки с тыквой навернула еще...а через часа полтора спать пойду. Но теперь уж без кефира, ибо нефиг!
Вот читаешь такую муть из интернета, и стесняешься спросить....а что в человечьем организме после 15 часов с углеводами происходит такого страшного?
И что за новая магическая цифирь 1500 ккал? То есть никому-никому больше нельзя? А если у меня только основной обмен примерно такой?
век воли не видатьстройности не видать!Наверное у африканских народов - типа Эфиопии и Чада
Там большая смертность от голода и обезвоживания