Итак, вроде замотивировалась слегка. Но над этим еще работать надо. Желание конечно вагон и маленькая тележка, а вот силы характера взять и добиться результата ну никакой.
Что не реально бесит.
И поэтому буду брюзжать в отчетах о своих подвигах.
И что самое главное начинаю не с понедельника и не с 1 числа, а прямо сейчас и сегодня. А что воскресенье отличный денек. И что самое важное выходной, в рабочий день, придя домой усталой и голодной, и возможно злой, очень трудно удержаться от соблазнов. Очень трудно заставить себя позаниматься. И потому я стройнею именно с этой минуты, а точнее с утра воскресенья.
Итак, мой отчетик.
Завтрак: супец гороховый с кусочкам батона ( черного хлеба не осталось, а суп без хлеба я не умею пока
). Фото не сделала, так как отчетов сутра не планировала. Такая мысля появилась когда от нефиг делать хотела вафельки зажевать. Но удержала себя мыслью, что будет стыдно, если вдруг соберусь выкладывать отчет. Ну и раз эта мысля меня тормазнула сейчас, то значит отчетам быть.
Обед:
На обед у меня тренировка. В прямом смысле этого слова.
30 минут на велотренажере.
15 минут так, спонтанно своими силами.
Ну и под конец чуток растяжки.
Позанималась я конечно на 3. Знаю что могу лучше и больше. Просто жалею себя и даю поблажки.
Но, справедливости ради, лучше чем совсем никак и совсем ничего. Главное что начало положено. А еще чтобы завтра ничего не болело. А то ведь трудно будет заставить себя завтра после работы что то делать.
После тренировочки есть не стала, а залегла в ванную. Лежу отмокаю, и прямо засыпаю.
Ну чето непонятное с организмом. Спать после тренировки
. В общем, поспала я пол часа прямо в ванной. Потом просто полежала побалдела, почитала книжку. Пришла подружка и пришлось закругляться. Не стала проводить всяких процедур для красивости.
Посидели с подругой попили чайку с медом. Обедать я не стала, не хотелось. Но если честно, просто побоялась нажраться маминых пирогов. Подруга конечно ими покормила.
Ближе к 5 проснулся во мне голодный волк. И отпаивая подругу чаем не удержалась и съела 2 кусочка пирога с капустой и грибами и кусочек яблочно- тыквенной ватрушки или правильнее будет сказать сметанника. И еще 2 вафельки.
Ближе к 7 желудок как то подозрительно заурчал и стал просить жрать. Пришлось съесть 1 рыбку путассу, запеченную с овощами в пакете в духовке. Получилось чуток суховато, лука надо больше моркови меньше. А еще малость пересолила. И так как мой прожорливый желудок не желал насыщаться в течении часа потихонечку выпила пакетик варенца (500г). Теперь жду 10, чтобы лечь спать.
В общем первый похудательный день прошел не совсем удачно. Съела много не того, что было можно.
Будем стараться завтра лучше.
А если бы это был чай, он бы минут на 10 угомонил мой желудок. Я за это время не засыпаю. В итоге ночной жор, бесконтрольный. Из двух зол выбирают меньшее.