Эта диета мне очень понравилась!!! Она конечно не полезна, но эффективна!!! За 7 дней я на ней похудела примерно на 5-7кг! Точно не помню, так как это было давно, но эффект был потрясающий!
Так, опишу её:
1 день - 1бутылка минералки делится на 6-8 порций. Я пила минералку газированную объёмом 0.5л. Первый день был сложен тем, чтобы не сорваться с диеты, но зато он дарил ощущение лёгкости!
2 день - это молоко 0.8л и в 21.00ч вечера - яблоко. Этот день прошёл очень легко, так как после голодного дня молоко и яблоко кажется Едой!
3 день - 1бутылка минералки делится на 6-8 порций. Так как минералка газированная то мне не сильно было тяжело в третий день, хотя переодически мысли бросить диету были
4 день - овощной салат (капуста свежая, морковь, зелень,1ст.л. растительного масла). Банка объёмом в литр делится на 3 порции. Плюс в этот день можно выпить 2 стакана чая или воды. Этот день мне не понравился. Я очень не люблю сырые овощи и особенно растительное масло - это полезная, но не вкусная еда от которой ещё больше хочется есть. Она только разжигает аппетит, который приглушить 2 чашками чая не особо получается. А ещё, с 4 дня тебя начинает мучить слабость и холод, не то чтобы мучить, но отголоски начинаются, а когда что-то не хорошо в твоей жизни, тогда ты начинаешь злиться и срываться на окружающих, по крайней мере на самых близких.
5 день - молоко 0.8л. Это простой день. Молоко сытное, поэтому кушать не хочется, но ощущение холода, слабости и злости растёт
6 день - я его терпеть не могла! Вот меню: на завтрак 1 отварное яйцо и 0.5 чашки чая. Вкусно
в 11 утра - стакан овощного отвара (только бульон). Это пить вообще не возможно!
обед - 100г мяса и 100г зелёного консервированного горошка. Мясо отвратительно, так как без специй, соли, сухое, в общем фу-фу-фу. А вот горошек!!! Только почему его так мало!
полдник, ужин и в 21.00ч вечера - по одному яблоку. Но тут всё понятно. Яблоки я люблю.
Итак, теперь объясню почему это мой самый не любимый день, ведь еды-то много! Да, чувство холода и раздражённости в этот день пропадает, что очень хорошо. Голод... А вот тут-то и проблема. Ведь чем больше ешь, тем больше хочется! И весь день вместо наслаждения едой ты мучаешься в мыслях как бы с этим овощным бульончиком не прихватить воон ту конфеточку или то жаркое вместо своего не вкусного мяса. Вот и получается, что не день, то пытка.
7 день - 1 бутылка кефира и вечером 1 стакан чая. Тут мне нечего сказать. Это хороший день. Вроде сытный, а вроде и разгрузочный. А завтра уже можно кушать!!!
Вывод. Многие обвиняют меня в том, что я якобы пропагандирую такие диеты. НО это не правда. Я рассказываю о них потому что не хочу, чтобы девочки прошли тоже что и я. Я рассказываю и плюсы, и минусы, надеясь, что девочки увидят, что минусов гораздо больше чем плюсов, так как выйдя из диеты большинство возвращается в свой привычный режим питания и обратно набирает свои килограммы. Я НЕ ВИЖУ СМЫСЛА В СТРОГИХ ДИЕТАХ, потому что это результат временный. Я приверженец здорового питания, режима на всю жизнь, не строгого, но который может постоянно поддерживать человека в одной и той же форме! Да, описывая диеты я пишу про некоторых, как и эта, что они мне нравились! Но ведь это так! Да, нравились, но я против таких диет, потому что, опять же повторюсь, вес потом возвращается обратно и все усилия и муки сводятся на нет, в них смысла нет!
Вес у Вас