Отчет результатов за 1 блок Rippов

Отчет результатов за 1 блок Rippов Всем привет!
Отчет по резальтатм на сегодняшнее числа...

Закончила 1 блок Rippов https://www.diets.ru/post/169124/.


Сравниваю с 23 апреля - это как раз до перерыва:
23 марта 13 апреля 23 апреля 9 мая
Вес 74,5 73,5 (-1) 71,5 (-2,5) 72(+0,5)
Объем талии 79 79 79 79
Объем бедер 104 101 (-3) 101 100 (-1)
Объем груди 97 97 96 (-1) 95 (-1)
Объем под грудью 84 82(-2) 82 82
Объем живота 9896 (-2)92 (-4)
Объем бедра 5856 (-2)55 (-1)
Объем икры 4040 41(+1)
Объем предплечия 30,529,5 (-1) 28(-0,5)

Вот такие результаты!!!
Рейтинг:  +11
Dalvira
9 мая 2011 года 245 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет результатов за 1 блок Rippов
  Всем привет!
Отчет по резальтатм на сегодняшнее числа...
Закончила 1 блок Rippов https://www.diets.ru/post/169124/.
Сравниваю с 23 апреля - это как раз до перерыва:... Читать полностью
 


Дневник Dalvira:



Комментарии:

9 мая 2011 года
+1
цыфры слились но результат

9 мая 2011 года
0
да никак не могу таблицу сделать, все перепробовала, но видела кто-то здесь делал....
С Праздником!!!

9 мая 2011 года
+1
Отличные результаты!

9 мая 2011 года
0
спасибо, Наташа!!! С Праздником!!!

9 мая 2011 года
0
Молодцина! Главное - результаты есть!

9 мая 2011 года
0
Спасибо, Таня!!! С празником!!!

9 мая 2011 года
0
Здорово. Возьму на вооружение - но уже после 30-дневного курса шредов Джилл

9 мая 2011 года
0
Да их и надо делать после Шредов.... В почему после Джилл, все с ней с Родимой!!! Куда же без нее!!!
Я ее фанатка теперь!!!
С Праздником!!!

9 мая 2011 года
+1
А после шредов, а не вместе - потому, что хочу чистый эксперимент на 30-дневный курс, а еще мне вполне их хватает - 20 минут с Джил и 10-15 за день с обручем.

9 мая 2011 года
0
отличные результаты

9 мая 2011 года
0
Спасибо, Аня!!! С Празником!!!

9 мая 2011 года
+1
В принципе, общие результаты есть. И некоторые параметры даже очень ничего! Живот сдулся отлично! Бёдра (оба параметра) тоже не плохо ушли.
Молодец!

9 мая 2011 года
0
Спасибо!!! С Празником!!! Я же стараюсь!!!

9 мая 2011 года
0
Как попа-то ушла? Супер гуд!

9 мая 2011 года
+1
Ларис! Очень хорошо! Видно, что ушел именно жирок. И по параметрам ты уже очень стройная. Совсем немного осталось до идеала.
Я думаю, теперь самое главное продолжать и потерпеть, даже если вес бунтует.

9 мая 2011 года
+1
Спасибо, Олесь!!! Я думала, ты этот отчет уже видела...
тут табличку именно как табличку сделала...
Думала, ты оформление сравниш и оценишь!!!
Карамелька пишет:
ты уже очень стройн
Спасибо, я тольк осейчас обратила внимание, но все-равно еще бы сбросила.... А вес не хочет уходить , мне б еще киллограмм 10-ть хотя бы ...

9 мая 2011 года
+1
Dalvira пишет:
А вес не хочет уходить
не фига себе не хочет! Сейчас посмотрела у тебя на главной. Минус 7 кг - это отличный результат. Пара размеров, наверное.

9 мая 2011 года
0
Спасибо, Галь!!! Взбодрила!!!
ну 7 кг это же за апару месяцев... пара рарзмеров - это точно... а за последни 10 дней плюс-минус...

9 мая 2011 года
+1
Dalvira пишет:
ну 7 кг это же за апару месяцев..
это просто отличный результат! У тебя хороший метаболизм - прекрасно отдаёт! (т.т.т.)
Dalvira пишет:
а за последни 10 дней плюс-минус...
у меня уже месяц туда-сюда до килограмма ходит. Конечно, были грешки в питании, но неделю я опять блюду (вчерашнее мохито не в счёт ). Надо, наверное, кардио подключать.

9 мая 2011 года
0
Спасибо, Галь!!!
Насчет кардио не знаю... Смотри сама!!! Я тут никому ничего не могу посоветовать, только сама себе, я же не профи... я так любитель!!!

9 мая 2011 года
+1
Dalvira пишет:
Насчет кардио не знаю...
надо. Вес гонит кардио, в большей степени. Может комбинированные программы подключу. Чистое кардио не хочу. Устала...
Dalvira пишет:
я так любитель!!!

9 мая 2011 года
0
al-ga1 пишет:
Вес гонит кардио, в большей степени
а остально что??? только для тонуса???

9 мая 2011 года
+1
Dalvira пишет:
только для тонуса???
а как же красивые мышцы и контуры тела? Остальное для этого

9 мая 2011 года
+1
ну это как же без этого...

9 мая 2011 года
+1
Dalvira пишет:
Я думала, ты этот отчет уже видела
Не, этот не видела. Хорошая табличка
10кг как раз за лето и уйдут. Не раньше. Последние очень сложно согнать.

9 мая 2011 года
+1
Карамелька пишет:
Последние очень сложно согнать
да первые посто улетали...

10 мая 2011 года
+1
Теперь, главное - терпение!!!

10 мая 2011 года
+1
терплю!!! Вчера в полночь был полноценный ужин с запеканкой-салатом-чаем (и по-моему конфетами)... Давненько я так не усердсвовала ночью!!! То отсухариков кичалала Ай-Ай-АЙ!!!! А то прям так!!!
ПРАЗДНИК УДАЛСЯ !!!
Но сегодня уже ни-ни!!!

10 мая 2011 года
+1
Dalvira пишет:
ПРАЗДНИК УДАЛСЯ !!!
Это главное! А дальше снова в бой.

9 мая 2011 года
+1
Молодец! Дальнейших успехов!

9 мая 2011 года
0
Спасибо, Таня!!!

10 мая 2011 года
+1
Молодец!!! Супер-пуперно!!))

10 мая 2011 года
0
Спасибо!!! С ПРАЗДНИКОМ!!!

10 мая 2011 года
0
Взаимно!)) У тебя каждый день праздник - с такими результатами!)))

10 мая 2011 года
+1
терпение и труд все(весь наш жирок) перетрут!!! Молодец! результаты очень хорошие!

10 мая 2011 года
0
Спасибо, Люда!!! Вот если со стороны не похвалят, сама и не замечаешь !!!
С ПРАЗДНИКОМ !!!

11 мая 2011 года
+1
умница! отличные результаты!
эээх, мне бы такую силу воли...
не подскажешь, где взять?

11 мая 2011 года
0
есть вариант, но там больше не выдают...


Оставить свой комментарий
B i "