Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Правда, я этим делом серьезно увлекалась... А занятие это сидячее, инертное, малокалорийнозатратное...
Моторика конечно "на уровне", но мышечный тонус при этом "не айс"..
Лучше какое-нибудь фотографирование, рисование природы, что-нибудь "в движении"... Вот даже шитье - вроде не сильно отличается, а намного подвижнее и многие группы мышц задействованы...
С "маленького" все ж и начинается...
"Пиком" своего увлечения могу назвать платья моим девочкам на выпускной , а начала с "маленькой шапули"..
А донечки прехорошенькие!!!!
Модельки- просто сказочно красивые
Чтоб худеть, надо создать дефицит калорий .
Скажем так дефицит калорий для снижения веса, спорт для качества тела
В принципе спортивных нагрузок достаточно от 30мин до 1 часа в день в зависимости от интенсивности и степени тяжести тренировки, так что и на спокойные занятия может время остаться
Я именно и хочу сказать, что для похудения надо стараться рационально "во благо" своей цели использовать свободное для этого время...
Мой пример: прошлый год я много вязала- вес 82кг в итоге...
С нового года прошел месяц - я вместо вязания весь месяц вечера провожу на велотренажере, фитнес - минус 5 кг за месяц...
Не знаю что называется тонусом, нет такого понятия
У меня от спорта улучшилось общее состояние, самочувствие - я это и имею в виду под ""тонусом"... Есть стала меньше и лучше...
А аппетит у меня наоборот увеличивался от набора веса... И от стрессов...
Надо себя за шкирку брать и вытаскивать из той пучины, в которую я себя загнала. Довязать внуку комбез...
Я вяжу сверху вниз, на круговых спицах. Не все, что пишут мне подходит. Разберемся
От биссера наверное глазки устают! А мне колье толстые такие набивные нравятся из биссера!
Может есть работ?
Да, именно это я имела в виду))))
Это мой самый первый бонсай)
Это глициния
Ну и другие жители сада)