Спустя полгода возвращаюсь в строй!

Полгода назад сделала операцию по удалению желчного пузыря. Следовательно, спорт в моей жизни отсутствовал какое-то время. Кто-то говорил через месяц можно приступать, кто-то говорил только через год, я выбрала золотую середину. Вернулась через полгода.
Уже был край! Я вернулась на половину дистанции с какой начала свой путь. У меня снова избыточный вес. ИМТ 25, вчера было 25.3.

Вчера было первое занятие по курсу "Фитнес проблемных зон". Он у меня два раза в неделю. Все тело уже болит. Отвыкло от нагрузки.
В бассейн я начала ходить через два месяца после операции. Нагрузку он особую не дает, но плавать я научилась и все же, для кожи бассейн полезен.
Его я оставила на понедельник. А в пятницу я возвращаюсь к занятиям по кикбоксингу.

Как же здорово было снова окунуться в этот мир. Встретила своих старых знакомых, тренеров. Все рады были видеть, подбадривали меня, что у меня снова получится вернуться к своему весу в 54 кг.

Пока я себе поставила цель 60 кг. Итак, мне надо сбросить 8 кг.
Диету "минус 60" не могу придерживаться, потому что мне не подходит. Диет.стол №2 тоже не особо способствует к похудению. Но основные принципы "жаренное, копченное" ни есть, мучное тоже. Мучное я оставила себе на утро. К сожалению мне пока нельзя капусту, брокколи и т.п.
Пришлось также отказаться от своей любимой яичницы по утрам и перейти на овсяную кашу. Фрукты тоже пока многие особо не могу есть, покупаю себе из детского питания пюре. Ими перекусываю в 9 утра и в 15 вечера. Днем полноценный обед. Завтрак - каша. Перед занятиями легкий перекус или в перед уходом с работы. И после фитнесса либо бифидок, либо кусок постного мяса.

Надеюсь, у меня получится без ущерба для здоровья вернуться к своему весу.