Дедушка Аткинс решает. Почитала-почитала летописи, советы, скандалы, интриги, расследования и решила начать с нуля. С нуля углей, в смысле. Докидывать будем экспериментально.
Третий день пойдет с 2 граммами углеводов. Впечатляет, скажу я вам. Ну не то, чтобы откровение какое снизошло, но уже даже любопытно стало, встречи с весами все более приятны.
Утро: три яйца, 30 г сыра, 40 г масла (кокосовое и сливочное пополам).
День: 150 г шейки с бульоном (его много) + 30 г масла и 30 г сыра.
Чай, кстати, пью все ж в промежутках, один из положенных кофе могу выпить независимо от еды внутри 8-часового интервала. ни на что не влияет ваще. В общем, Анина инструкция на тему жирового поста прекрасна, но с моим весом и самокатами 1000 ккал пока не требуется - даже 1700 на таком режиме свое дело делает. Но 1700 - это случайно, по настроению (один раз топленое масло в бронекофе затестила, ниче хорошего, другой раз с мясом какая-то интрижка случилась), вообще примерно 1400-1500 остается пока.
На улице с сыном в выхи сутками, там и 2000 ккал в прежние годы бывало мало.
А еще у меня стресс - отваливаются брови
Первый этап татуажа, пошли корки, все болит, чешется и выглядит чудовищно. Я Шрек. Как на работу идти???
Девушка-кремень!
Притом проблем никогда не было, зато появились от них. Да ещё КАКИЕ!
Врагов травить)
съела что нибудь с семенами льна...гуд бай, мой белый конь...
Не сразу дошло про повреждённую попу ...)