У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Фаршированные кальмары!!

на 100 грамм - 76.56 ккал Б/Ж/У - 11.69/3.21/1.06

Ингредиенты:
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.

Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

Приятного аппетита!

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +6

Язвочка

25 марта 2017 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1718071/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фаршированные кальмары!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1718071/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/25/03/3227580_54014-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>на 100 грамм - 76.56 ккал Б/Ж/У - 11.69/3.21/1.06<br>Ингредиенты:<br>2 тушки кальмара<br>белки яиц,<br>шампиньоны,<br>зелень,<br>нежирного сыра,<br>соевый соус.<br>Приготовление:<br>2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1718071/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1718071/
              ]Фаршированные кальмары!![/url][/b][/size]
              на 100 грамм - 76.56 ккал Б/Ж/У - 11.69/3.21/1.06 Ингредиенты: 2 тушки кальмара белки яиц, шампиньоны, зелень, нежирного сыра, соевый соус. Приготовление: 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты. Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1718071/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?))
Поддержка и просто общение)))
• Фаршированные кальмары!!
Низкокалорийные ленивые голубцы...
Диетический пирог для худеющих...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

25 марта 2017 года

Спасибо за рецепт. Только купила тушки и теперь думаю - как их приготовить

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Фаршированные кальмары!!

Дневник Язвочка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"